kenapa saya tertarik bidang kesehatan ?

penasaran ya kenapa saya bikin blog ini?....positivenya ...untuk berbagi...yes just sharing...itu karena mau gak mau kita harus tau tentang kesehatan even just a little bit...karena kita hidup kan pengen sehat...jangan tunggu sakit dulu (seperti saya dulu) baru deh mati-matian pengen tau gimana sih caranya biar kita sehat dan gak terlalu sering pergi ke dokter...hehehhee...kalau udah kepepet dan penyakitnya gak bisa kita atasi dengan bantuan obat tradisional atau kemampuan alami tubuh kita sendiri baru deh kita konsultasi dan berobat ke dokter...
dulu saya orangnya gak tau sama sekali ttg kesehatan...(mungkin diantara kita spt saya juga ..hayo ngaku?)...memang sih di skolah SD, SMP, SMA kita belajar ttg 4 sehat 5 sempurna...tapi kan kita cuek aja..anggap gak penting...merasa badan kita masih sehat dan kuat..mumpung masih muda...boro-boro kita mikirin makanan sehat...apa aja yang ada dimakan..apalagi kalau ada kiriman makanan enak..udah lupa ama overloaded atau makanan itu harus kita tahan-tahan gak?...padahal kan gak ...
akibat ke cuekan saya itu ...saya pernah sakit wasir....sampai berdarah-darah...kalau diingat-ingat saya itu kalau makan baso atau mie ayam sambelnya sampai pake saos dan sambel banyak, terus hobi makan pedessssssss....tapi jarang makan sayur atau buah....jajannya gak sehat...terus namanya minum kan katanya harus 8 gelas ...saya sih setengahnya aja gak kali..makanya bertahun-tahun saya sakit....sakit sekali..mau bilang ke ortu gengsi ...bilang ke teman malu..tahan aja..masih untung hidup juga..percaya deh wasir itu gak enak..apalagi waktu hamil...melahirkan sakit...makanya cesar...selain itu waktu melahirkan saya cesar karena gak keluar-keluar memang ada miomnya ...dan itu miom juga mungkin salalh satu sebabnya karena saya kurang memperhatikan kesehatan...penyakit tumor jinak itu kan walaupun gak ganas ...lumayan gak enak ..sakit juga loh ...dan dari situ saya kenal sama nutrisi kesehatan yang dikenalin teman saya dari china...(Buat buang-buang racun di tubuh)rasanya lumayan lebih enak...gak sakit lg...terus dari kejadian-kejadian itu ..mulai deh wasir saya sembuh....(gara-garanya sakit saya jadi rajin perhatiin harus makan sayur dan buah dan nutrisi makanan itu)...akibatnya yah enak juga kalau sehat...
tiap hari diusahakan makan sayur dan buah...daging dikurangin , minum diusahakan 8 gelas...gula dikurangin, pengawet dan penyedap diusahain gak, saos,saos diusahain dihindarin...susaaaaaaaaaaaaaah man....sayuran dan buah itu dimakan perlu perjuangan...tapi lama-lama sepahit dan seenggak enak apapun bisa juga masuk..ke perut..karena ingat bahwa sakit itu gak enak...
trus mulai deh baca-baca isu kesehatan , dari buku-buku, majalah, internet, beli-beli dari toko buku, terus tanya-tanya , apa aja ...pokoknya sebisa mungkin aku pengen sehat........nikmatnya kalau sehat....

namanya aktivitas juga aku jalanin, yah biar sehat memang banyak memerlukan pengorbanan, sehat itu gak mudah ....apalagi jaman sekarang, fast food, yang enak-enak kalau bablas semua bisa jadi jalan mudah buat piknik ke RS....hehehe

menurut aku ...biarpun kita bukan dokter atau ahli gizi kita tetap harus tau tentang kesehatan, yah buat kita...buat anak kita juga.. keluaarga jg ncegah daripada mengobati kan...?..jadi kalau kita pergi ke dokter bukan buat dirawat atau ada penyakit tapi buat check up aja....itu lebih enak kan?....

susu kedelai my hero

hai udah lama yah aku gak tengok-tengok dapursehatku
sekarang aku udah di ambarawa tinggal di rumah ku pemberian mertua sama suami dan hamka anakku tersayang...
yah ada gunanya juga aku tau dikit-dikit tentang kesehatan , dari buku-buku yang aku punya (kalau gak dari buku dari mana lagi coba ?aku kan bukan herbalist atau dokter hehehe)...
ini dia buku-buku yang aku baca-baca terus, siapa tau temen-temen pada berminat jg untuk baca lumayah buat pengetahuan (positif kan?)
1. John Heinerman (ratusan halaman kalau gak salah 2 ratus lebih), manfaat juice buah dan sayuran untuk kesehatan dari lebih dari 30 negara, buku ini terlaris di dunia karena sudah laku jutaan copy. gak sangka loh penyakit-penyakit bisa sembuh dengan juice ....murah meriah asal mau baca udah bagus
2.Vegetarian(puluhan halaman) , terbitan indonesia tapi lupa penerbitnya ada agro-agronya (gak papa kan)banyak gambar, disini diceritain tentang positifnya jadi vegetarian , bisa panjang umur dan banyak energi , resiko sakit lebih kecil

3. Jangan Pergi Ke dokter(puluhan halaman), penerbitnya dari bandung dulu beli karena penasaran judulnya ekstrim banget, tapi setelah dibaca-baca lumayan juga disini dijelaskan tentang ketahanan tubuh melawan penyakit, cara menjaganya, makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari, dll
4. Terapi Juice buah untuk pengobatan pencernaan, agro-agro lagi, disini dijelaskan buah dan sayur untuk gangguan pencernaan.banyak gambar buauh warna warni)
5. Mengatasi Stress dalam 30 hari (buku kecil seratusan halaman lebih), buku terbitan lama , orang bule cewek yang bikin , isinya bagus, tentang makanan anti stress , makanan yang bikin stress, kegiatan yang kita lakukan biar sehat, olahraga, dll, kalo dikerjakan bener bisa sehat.
6.Buku tentang bikin susu kedelai, (puluhan halaman)penerbitnya lupa, dijelaskan tentang kedelai,nutrisinya yang yahud punya hampir setara proteinnya dengan daging, kegunaannya yang banyak , terus banyak cara membuat susu kedelai, dan ada juga resep-resep dari kedelai biar kita gak bosen
7. FOOD COMBINING (ratusan halaman)
buku ini yang tulis andang gunawan ahli gizi dari indonesia yang sekolah di australia, dia menulis dengan baik, mulai dari kenapa kita musti ikutin food combining, terus gimana dia menerapikan teori ini untuk dirinya dan keluarganya dan sembuh dari banyak penyakit yang lama gak sembuh, mengerjakan food combining ini gampang-gampang tapi susah gimana kita mau apa gak?...terus gak lepas dari jucie buah dan sayuran, disini kita gak dilarang makan daging, tapi gabungannya harus dengan sayur, nasi juga dengan sayur, ada kombinasi resep makanan dan gambar-gambar menarik...layak dimiliki...gak boong loh..
8.THERAPI AIR(ratusan halaman) lupa terbitan mana ...sorry lagi
disini dijelasin tentang metode therapi air, mulai dari berasal dari mana, kegunaan, pengalaman praktisi, caranya , dll, pokoknya kita bisa terkejut setengah mati kalau udah baca buku ini.........wow..ternyata air itu sangat bermanfaat untuk bahkan penyakit parah sekalipun......tapi jangan lupa barengin dengan mandi matahari, makan sayuran dan buah , minum susu, istirahat yang cukup, dan olahraga yach biar lebih cepat...

9.ARTIKEL DARI INTERNET MENGENAI MAKANAN UNTUK ORANG YANG DYING GITU,ada websitenya tapi aku lupa (maklum aku tulis di warnet bukan di komputer sendiri)...
disini dijelasin mengenai pengalaman-pengalaman orang yang sakit parah mau mati gitu tapi gak jadi...(ada juga yang akhirnya mati karena kurang semangat hidup), disinin dijelasin makanan yang menyembuhkan dan kurang sehat, jadi orang sakit jangan dikasih makanan yang berat-berat, pokoknya ada deh webnya , makanan asam , basa, PH segala macam, artikel-artikel ini apalagi kalau beli bukunya dan download aja


ooh ya ...jadi jelasin buku-buku ...gak tau buku lain gak ingat..tapi kayaknya ada beberapa lagi deh...cuma lupa ..heheh...nanti aku cariin lagi dan tulis kalau ingat ya

hei akhir-akhir ini aku tiap hari bikin susu kedelai loh yang dari buku kedelai itu....enak loh tiap hari bikin susu kedelai sendiri pagi-pagi bisa buat seharian...dan badanku jadi lebih berenergi....murah lagi....malam hari aku rendam itu kedelai dikit cuci....pagi aku cuci dan rendam di air panas...lalu blender saring ....lalu di masak. di api kecil kira2 1/2 jam..lalu minum deh....gitu aja ...en guess what...rasanya lebih enak ajaaaaaaa.......bukan boong loh...coba aja rasain sendiri...biasanya sih aku tambahin tepung agar dikit sama vanili biar gak enek..rasa kedelai ....selain itu y ah enak ...cuma aku gak tambahin gula sih....
teman-teman katanya (aku baca bukan ngibul yach)...kedelai ini berguna untuk banyak penyakit ...banyak kok artikelnya ....cari aja...di toko buku atau di internet atau tanya ahli gizi..heheheh

uuuuuuuuuh...udah ngantuk nih..mau pulang dulu ...ini di salatiga ..rumahku di ambarawa....udah jam 10 ...hehehe...

salam untuk semua moga sehat selalu ciao