lagi baca-baca ensiklopedi adam ada artikel ttg fibroid , penyakit yang pernah kuderita,siapa tau bisa jadi bacaan yang menarik ya
Uterine fibroids
Definition:
Uterine fibroids are benign tumors of muscle and connective tissue that develop within, or are attached to, the uterine wall.
Alternative Names:
Leiomyoma; Fibromyoma; Myoma; Fibroids
Causes, incidence, and risk factors:
The cause of fibroid tumors of the uterus is unknown. However, it is suggested that fibroids may enlarge with estrogen therapy (such as oral contraceptives) or with pregnancy.
Fibroid growth seems to depend on regular estrogen stimulation, rarely affecting women younger than 20 or postmenopausal women. As long as a woman with fibroids is menstruating, the fibroids will probably continue to grow, although growth is usually quite slow.
Fibroids can be microscopic, but they can also grow to fill the uterine cavity, and may weigh several pounds. Uterine fibroids are the most common pelvic tumor and they may be present in 15 to 20% of reproductive-age women, and 30 to 40% of women over 30.
Fibroids occur 3 to 9 times more frequently in African-American women than in Caucasian women.
Although it is possible for a single fibroid to develop, usually there are a number of them, which begin as small seedlings spread throughout the muscular walls of the uterus.
They slowly enlarge and become more nodular, frequently intruding into the cavity of the uterus or growing out beyond the normal boundary of the uterus. Rarely, a fibroid will hang from a long stalk attached to the outside of the uterus. This is called a pedunculated fibroid, and it may twist and cause the blood vessels feeding the tumor to kink. Hospitalization and surgery may be needed in this instance
Monday, September 18, 2006
Penyakit ASMA
hai ..
penderita asma, aku jg penderita asma tapi gak parah,palingan kalau lagi gak fit atau udara dingin banget bisa bikin aku masuk angin terus kambuh deh tapi jarang deh itu palingan sebulan sekali atau kurang...aku punya tips kalau lagi kambuh suka minum air panas ditambah bawang merah yang digeprek tapi ini aku loh...terbukti bisa bikin napas aku lancar dan bisa tidur pulas...terus supaya gak sering parah aku suka olahraga sepeda sama jalan santai setiap pagi...sama jauhin alergen...aku alergi debu gitu sama asap-asap kayak obat nyamuk...terus makanan sih banyak sayuran dan buah dan minum air sama deh biasa aja...
nih aku punya artikel yang aku baca buat sharing tapi ngerti kan?terjemahin sendiri yaaaaaah..selamat baca yaaaaaaaaah
An Introduction to the Asthma Facts You Need
When you first get a diagnosis of asthma for yourself or your child, you may be wondering just what is asthma exactly? Or maybe you haven't been diagnosed yet and you're wondering if the symptoms you're having might be asthma.
You won't get a diagnosis here... the information on this site is just that, general information. We can't speak to your condition personally. But if you think the descriptions you find here might fit you, then it's a good idea to talk with your doctor or your child's doctor as soon as you can.
Asthma is a chronic disease that affects your breathing. What happens is that your airways become inflamed and irritated in reaction to some kind of substance or situation. Your airways are the tubes that carry air and oxygen into and out of your body.
Your Respiratory System
Your lungs are made up of small tubes called bronchial tubes. As these tubes travel away from your nose and throat, they branch out like a tree. They become smaller and smaller until they form tiny sacs at the end that are called alveoli. Bands of muscle cover the bronchial tubes all the way down through the alveoli.
What Happens With Asthma
When you have asthma, your airways tend to be red and swollen and are easily irritated in response to triggers, such as pollen and cigarette smoke. Then, the airways' inside walls become even more swollen and the muscles tight. That means that the passages get narrower, and less air flows through to your lung tissue. A sticky substance called mucus is also produced in larger than normal amounts, which clogs your airways even more, making it hard to breathe.
Common asthma symptoms are the wheezing sound made as the air squeezes through the narrowed airways, along with coughing, shortness of breath and a feeling of tightness in the chest. Symptoms can come and go with asthma, and their intensity can vary.
Types of Asthma
Asthma is often connected with allergies, but it can also be related to non-allergic causes, such as chemicals and other irritating substances. Exercise can also bring on asthma symptoms in some people.
Asthma Risk Factors
Asthma is a very common disease and is becoming more common all the time. In the US alone, about 20 million people—9 million of them children—have asthma. Asthma is found in 3-5% of adults and 7-10% of children.
One of the highest risk factors for asthma is having a family history of asthma, especially the allergic kind. Asthma can affect people at any age, but half of the people with asthma develop it during childhood, usually before age 10.
Asthma affects people of all races and ethnic backgrounds. However, African-Americans are more likely to have severe asthma attacks and to die from asthma.
Updated: September 5, 2006
penderita asma, aku jg penderita asma tapi gak parah,palingan kalau lagi gak fit atau udara dingin banget bisa bikin aku masuk angin terus kambuh deh tapi jarang deh itu palingan sebulan sekali atau kurang...aku punya tips kalau lagi kambuh suka minum air panas ditambah bawang merah yang digeprek tapi ini aku loh...terbukti bisa bikin napas aku lancar dan bisa tidur pulas...terus supaya gak sering parah aku suka olahraga sepeda sama jalan santai setiap pagi...sama jauhin alergen...aku alergi debu gitu sama asap-asap kayak obat nyamuk...terus makanan sih banyak sayuran dan buah dan minum air sama deh biasa aja...
nih aku punya artikel yang aku baca buat sharing tapi ngerti kan?terjemahin sendiri yaaaaaah..selamat baca yaaaaaaaaah
An Introduction to the Asthma Facts You Need
When you first get a diagnosis of asthma for yourself or your child, you may be wondering just what is asthma exactly? Or maybe you haven't been diagnosed yet and you're wondering if the symptoms you're having might be asthma.
You won't get a diagnosis here... the information on this site is just that, general information. We can't speak to your condition personally. But if you think the descriptions you find here might fit you, then it's a good idea to talk with your doctor or your child's doctor as soon as you can.
Asthma is a chronic disease that affects your breathing. What happens is that your airways become inflamed and irritated in reaction to some kind of substance or situation. Your airways are the tubes that carry air and oxygen into and out of your body.
Your Respiratory System
Your lungs are made up of small tubes called bronchial tubes. As these tubes travel away from your nose and throat, they branch out like a tree. They become smaller and smaller until they form tiny sacs at the end that are called alveoli. Bands of muscle cover the bronchial tubes all the way down through the alveoli.
What Happens With Asthma
When you have asthma, your airways tend to be red and swollen and are easily irritated in response to triggers, such as pollen and cigarette smoke. Then, the airways' inside walls become even more swollen and the muscles tight. That means that the passages get narrower, and less air flows through to your lung tissue. A sticky substance called mucus is also produced in larger than normal amounts, which clogs your airways even more, making it hard to breathe.
Common asthma symptoms are the wheezing sound made as the air squeezes through the narrowed airways, along with coughing, shortness of breath and a feeling of tightness in the chest. Symptoms can come and go with asthma, and their intensity can vary.
Types of Asthma
Asthma is often connected with allergies, but it can also be related to non-allergic causes, such as chemicals and other irritating substances. Exercise can also bring on asthma symptoms in some people.
Asthma Risk Factors
Asthma is a very common disease and is becoming more common all the time. In the US alone, about 20 million people—9 million of them children—have asthma. Asthma is found in 3-5% of adults and 7-10% of children.
One of the highest risk factors for asthma is having a family history of asthma, especially the allergic kind. Asthma can affect people at any age, but half of the people with asthma develop it during childhood, usually before age 10.
Asthma affects people of all races and ethnic backgrounds. However, African-Americans are more likely to have severe asthma attacks and to die from asthma.
Updated: September 5, 2006
Wednesday, September 13, 2006
Obat kimia versus tradisional?
diantara kita sering bertanya-tanya mana yang lebih baik obat dokter atau obat dari alam (tradisional)?
saya juga bingung sama juga pertama ...tapi semenjak ikut dengan sebuah MLM disitu saya banyak belajar...Yah sama kayak disini dari sharing juga..kalau obat tradisional itu contohnya chinese medicine melihat kesehatan itu sebagai keseluruhan, jadi kesehatan kita itu terpengaruh dari apa yang kita makan, apa yang kita lakukan , minuman, polusi,istilahnya keseimbangan...jadi kalau kita kurang tidur, makan gak teratur , tinggal tunggu waktu maka kita akan terserang penyakit, cara memperbaikinya biasanya dengan menkonsumsi suplemen yang bisa memerangi virus-virus , racun-racun dan yang memperkuat antibodi kita sehingga bisa melawan penyakit, misal kita sakit diabetes dalam kedokteran barat , udah pasti kita musti puasa dan minum obat seumur hidup, tapi dari pengalaman saya bersama adik saya diabetes itu masih bisa diperbaiki atau diperingan, diabet ada yang karena keturunan ada juga yang dari pola hidup dan makan, kebanyakan kita kena diabet karena kurang makanan berserat(sayur dan buah), kurang aktivitas (jarang olahraga),kurang tidur , dan makan yang banyak daging-dagingan jeroan serta minum soda dan minuman keras seperti alkohol, maka banyaklah kita di jaman modern yang sakit diabetes, juga diantara kita sekarang jarang juga yang minum 8 gelas sehari (jujur hayo) dan belum lagi air yang kita minum belum tentu bener-bener murni ...juga apakah kita bebas dari makanan yang mengandung penyedap , pengawet, dll, seram kan?..makanya alhasil tubuh kita harus bekerja keras termasuk pencernaan kita sehingga sampai batas tertentu gak kuat dan kenalan dengan diabetes 1 atau 2,nah dikedokteran cina kita diharuskan untuk membersihkan tubuh kita dari racun-racun , mulai dari pencernaan harus dibersihkan, minum calcium organik (bukan anorganik),gitulah,jadi jangan heran kalau ada diabetes yang bisa sembuh atau paling enggak mendingan lah...karena mereka mau berusaha dan mau membuka mata, sebab obat dokter kalau terlalu banyak kan kimia buatan bisa mengganggu organ jantung dan ginjal...jadi kalau kita mengandalkan obat dokter terus yaaaaaaaaaaah lama-lama kena deh komplikasi itu..karena badan kita gak bisa membuang total kimia-kimia yang masuk, tapi kalau tradisional insya allah dengan resep yang pas bisa membantu mengurangi dan membuang racun-racun yang kita tabung bertahun-tahun.....
oh ya ini sharing aja llllloh....thanks god adik saya yang dulu tergantung insulin dan gulanya tinggi sekarang udah normal gulanya..swear ini pengalaman sendiri , dan himbauan saya jagalah kesehatan karena kesehatan itu mahal harganya, kalau kita sakit harus bayar RS , harus beli obat, harus sewa kamar , bayar dokter, belum keluarga kita pada sedih beluml agi keuangan hehehe...
coba kita semua pada sadar ....(termasuk yang nulis) bahwa kesehatan itu penting dan perlakukan tubuh kita sebagaimana mestinya, istirahat cukup, makan yang bagus dan seimbang, jangan lupa minum yang cukup air putih.........
jadi kita gak usah sering-sering minum obat kimia kan...?kalau sehat..hehehe...cukup check up beberapa bulan sekali aja, penjagaan lebih mudah daripada mengobati...dan kesehatan itu salah satu karunia Tuhan yang paling berharga
saya juga bingung sama juga pertama ...tapi semenjak ikut dengan sebuah MLM disitu saya banyak belajar...Yah sama kayak disini dari sharing juga..kalau obat tradisional itu contohnya chinese medicine melihat kesehatan itu sebagai keseluruhan, jadi kesehatan kita itu terpengaruh dari apa yang kita makan, apa yang kita lakukan , minuman, polusi,istilahnya keseimbangan...jadi kalau kita kurang tidur, makan gak teratur , tinggal tunggu waktu maka kita akan terserang penyakit, cara memperbaikinya biasanya dengan menkonsumsi suplemen yang bisa memerangi virus-virus , racun-racun dan yang memperkuat antibodi kita sehingga bisa melawan penyakit, misal kita sakit diabetes dalam kedokteran barat , udah pasti kita musti puasa dan minum obat seumur hidup, tapi dari pengalaman saya bersama adik saya diabetes itu masih bisa diperbaiki atau diperingan, diabet ada yang karena keturunan ada juga yang dari pola hidup dan makan, kebanyakan kita kena diabet karena kurang makanan berserat(sayur dan buah), kurang aktivitas (jarang olahraga),kurang tidur , dan makan yang banyak daging-dagingan jeroan serta minum soda dan minuman keras seperti alkohol, maka banyaklah kita di jaman modern yang sakit diabetes, juga diantara kita sekarang jarang juga yang minum 8 gelas sehari (jujur hayo) dan belum lagi air yang kita minum belum tentu bener-bener murni ...juga apakah kita bebas dari makanan yang mengandung penyedap , pengawet, dll, seram kan?..makanya alhasil tubuh kita harus bekerja keras termasuk pencernaan kita sehingga sampai batas tertentu gak kuat dan kenalan dengan diabetes 1 atau 2,nah dikedokteran cina kita diharuskan untuk membersihkan tubuh kita dari racun-racun , mulai dari pencernaan harus dibersihkan, minum calcium organik (bukan anorganik),gitulah,jadi jangan heran kalau ada diabetes yang bisa sembuh atau paling enggak mendingan lah...karena mereka mau berusaha dan mau membuka mata, sebab obat dokter kalau terlalu banyak kan kimia buatan bisa mengganggu organ jantung dan ginjal...jadi kalau kita mengandalkan obat dokter terus yaaaaaaaaaaah lama-lama kena deh komplikasi itu..karena badan kita gak bisa membuang total kimia-kimia yang masuk, tapi kalau tradisional insya allah dengan resep yang pas bisa membantu mengurangi dan membuang racun-racun yang kita tabung bertahun-tahun.....
oh ya ini sharing aja llllloh....thanks god adik saya yang dulu tergantung insulin dan gulanya tinggi sekarang udah normal gulanya..swear ini pengalaman sendiri , dan himbauan saya jagalah kesehatan karena kesehatan itu mahal harganya, kalau kita sakit harus bayar RS , harus beli obat, harus sewa kamar , bayar dokter, belum keluarga kita pada sedih beluml agi keuangan hehehe...
coba kita semua pada sadar ....(termasuk yang nulis) bahwa kesehatan itu penting dan perlakukan tubuh kita sebagaimana mestinya, istirahat cukup, makan yang bagus dan seimbang, jangan lupa minum yang cukup air putih.........
jadi kita gak usah sering-sering minum obat kimia kan...?kalau sehat..hehehe...cukup check up beberapa bulan sekali aja, penjagaan lebih mudah daripada mengobati...dan kesehatan itu salah satu karunia Tuhan yang paling berharga
hai sekedar pengetahuan aku dapat dari internet
TINJAUAN PUSTAKA
Meracik Obat Tradisional Secara Rasional
LESTARI HANDAYANI DAN SUHARMIATI
Pusat Penelitian dan Pengembangan Pelayanan dan Teknologi Kesehatan
--------------------------------------------------------------------------------
Pendahuluan
Obat tradisional telah dikenal secara turun menurun dan digunakan oleh masyarakat untuk memenuhi kebutuhan akan kesehatan. Pemanfaatan obat tradisional pada umumnya lebih diutamakan sebagai upaya menjaga kesehatan atau preventif meskipun ada pula upaya sebagai pengobatan suatu penyakit. Dengan semakin berkembangnya obat tradisional, ditambah dengan gema kembali ke alam, telah meningkatkan popularitas obat tradisional. Hal ini terbukti dari semakin banyaknya industri jamu dan industri farmasi yang memproduksi obat tradisional untuk memenuhi kebutuhan masyarakat.
Industri jamu atau industri farmasi berlomba-lomba memproduksi obat tradisional secara moderen dengan mengikuti proses produksi menggunakan mesin-mesin moderen. Di satu sisi, masih banyak industri rumah tangga yang memproduksi obat tradisional secara sederhana dengan menerapkan resep-resep kuno yang dipercayai bermanfaat untuk kesehatan. Beberapa keterbatasan dari obat tradisional adalah masih kurangnya penelitian ilmiah yang menunjang pemahaman tentang cara kerja obat tradisional dalam tubuh manusia. Penelitian yang sudah banyak dilakukan lebih pada penelitian masing-masing tanaman obat. Itupun dengan penelitian yang terbatas pada beberapa fokus penelitian dan bukan penelitian yang mengupas secara tuntas tentang satu tanaman obat. Kita ketahui bahwa jamu Indonesia merupakan racikan dari berbagai tanaman obat yang terkadang jumlahnya cukup mengejutkan karena tersusun dari 40 macam simplisia. Banyaknya jumlah simplisia penyusun akan menimbulkan kesulitan pada pelaksanaan uji dari berbagai aspek penelitian terhadap jamu.
Meskipun secara empiris jamu terbukti cukup aman dikonsumsi manusia mengingat pemanfaatan yang sudah diterapkan masyarakat selama ini, pembuktian ilmiah tetap merupakan tuntutan. Peraturan tentang pembatasan jumlah simplisia penyusun jamu merupakan salah satu langkah membina produsen jamu agar meracik jamu secara rasional dalam rangka mengurangi kemungkinan efek samping dan memudahkan penelitian penunjang apabila jamu tersebut akan dikembangkan menjadi fitofarmaka. Masyarakat sebagai konsumen obat tradisional menghendaki perlindungan terhadap praktik-praktik penyalahgunaan obat tradisional yang dapat membahayakan kesehatan. Pemerintah dalam hal ini mempunyai kewajiban untuk mengatur kedua pihak, yaitu produsen dan konsumen agar sama-sama dalam posisi yang menguntungkan. Oleh karena itu, pengetahuan tentang meracik obat yang rasional merupakan bahasan dengan maksud untuk memberikan pengetahuan dan pemahaman tentang bagaimana seharusnya komposisi obat tradisional yang rasional pada jamu yang banyak beredar di masyarakat.
Jenis Obat Tradisional
Pemerintah dalam hal ini Direktorat Jenderal Pengawasan Obat dan Makanan (Dirjen POM) yang kemudian beralih menjadi Badan POM mempunyai tanggung jawab dalam peredaran obat tradisional di masyarakat. Obat tradisional Indonesia semula hanya dibedakan menjadi 2 kelompok, yaitu obat tradisional atau jamu dan fitofarmaka. Namun, dengan semakin berkembangnya teknologi, telah diciptakan peralatan berteknologi tinggi yang membantu proses produksi sehingga industri jamu maupun industri farmasi mampu membuat jamu dalam bentuk ekstrak. Namun, sayang pembuatan sediaan yang lebih praktis ini belum diiringi dengan penelitian sampai dengan uji klinik. Dengan keadaan tersebut maka obat tradisional sebenarnya dapat dikelompokkan menjadi 3, yaitu jamu, obat ekstrak alam, dan fitofarmaka.
Jamu (Empirical based herbal medicine)
Jamu adalah obat tradisional yang disediakan secara tradisional, misalnya dalam bentuk serbuk seduhan, pil, dan cairan yang berisi seluruh bahan tanaman yang menjadi penyusun jamu tersebut serta digunakan secara tradisional. Pada umumnya, jenis ini dibuat dengan mengacu pada resep peninggalan leluhur yang disusun dari berbagai tanaman obat yang jumlahnya cukup banyak, berkisar antara 5 – 10 macam bahkan lebih. Bentuk jamu tidak memerlukan pembuktian ilmiah sampai dengan klinis, tetapi cukup dengan bukti empiris. Jamu yang telah digunakan secara turun-menurun selama berpuluh-puluh tahun bahkan mungkin ratusan tahun, telah membuktikan keamanan dan manfaat secara langsung untuk tujuan kesehatan tertentu.
Ekstrak Bahan Alam (Scientific based herbal medicine)
Adalah obat tradisional yang disajikan dari ekstrak atau penyarian bahan alam yang dapat berupa tanaman obat, binatang, maupun mineral. Untuk melaksanakan proses ini membutuhkan peralatan yang lebih kompleks dan berharga mahal, ditambah dengan tenaga kerja yang mendukung dengan pengetahuan maupun ketrampilan pembuatan ekstrak. Selain proses produksi dengan tehnologi maju, jenis ini pada umumnya telah ditunjang dengan pembuktian ilmiah berupa penelitian-penelitian pre-klinik seperti standart kandungan bahan berkhasiat, standart pembuatan ekstrak tanaman obat, standart pembuatan obat tradisional yang higienis, dan uji toksisitas akut maupun kronis.
Fitofarmaka (Clinical based herbal medicine)
Merupakan bentuk obat tradisional dari bahan alam yang dapat disejajarkan dengan obat moderen karena proses pembuatannya yang telah terstandar, ditunjang dengan bukti ilmiah sampai dengan uji klinik pada manusia. Oleh karena itu, dalam pembuatannya memerlukan tenaga ahli dan biaya yang besar ditunjang dengan peralatan berteknologi moderen.
Sumber Perolehan Obat Tradisional
Obat tradisional dapat diperoleh dari berbagai sumber sebagai pembuat atau yang memproduksi obat tradisional, yang dapat dikelompokkan sebagai berikut:
Obat tradisional buatan sendiri
Obat tradisional jenis ini merupakan akar dari pengembangan obat tradisional di Indonesia saat ini. Pada zaman dahulu, nenek moyang kita mempunyai kemampuan untuk menyediakan ramuan obat tradisional yang digunakan untuk keperluan keluarga. Cara ini kemudian terus dikembangkan oleh pemerintah dalam bentuk program TOGA. Dengan adanya program TOGA diharapkan masyarakat mampu menyediakan baik bahan maupun sediaan jamu yang dapat dimanfaatkan dalam upaya menunjang kesehatan keluarga. Program TOGA lebih mengarah kepada self care untuk menjaga kesehatan anggota keluarga serta penanganan penyakit ringan yang dialami oleh anggota keluarga.
Program TOGA bertujuan untuk menyediakan obat dalam rangka penanganan kesehatan sendiri. Dengan kemampuan pengetahuan serta pendidikan mayarakat yang bervariasi, program ini mengajarkan pengetahuan peracikan jamu serta penggunaannya secara sederhana tetapi aman untuk dikonsumsi. Sumber tanaman diharapkan disediakan oleh masyarakat sendiri, baik secara individu, keluarga, maupun kolektif dalam suatu lingkungan masyarakat. Namun, tidak tertutup kemungkinan bahan baku dibeli dari pasar tradisional yang banyak menjual bahan jamu yang pada umumnya juga merupakan bahan untuk keperluan bumbu dapur masakan asli Indonesia. Pelaksanaan program TOGA diharapkan melibatkan peran aktif seluruh anggota masyarakat yang terwakili oleh ibu rumah tangga, dibimbing dan dibina oleh puskesmas setempat.
Obat tradisional berasal dari pembuat jamu /Herbalist
Membuat jamu merupakan salah satu profesi yang jumlahnya masih cukup banyak. Salah satunya adalah pembuat sekaligus penjual jamu gendong. Pembuat jamu gendong merupakan salah satu penyedia obat tradisional dalam bentuk cairan minum yang sangat digemari masyarakat. Jamu gendong sangat populer. Tidak hanya di pulau Jawa, tetapi juga dapat ditemui di berbagai pulau lain di Indonesia. Segala lapisan masyarakat sangat membutuhkan kehadirannya meskipun tidak dapat dipungkiri lebih banyak dari masyarakat lapisan bawah yang menggunakan jasa mereka. Selain jamu gendong yang umum dijual seperti kunir asam, sinom, mengkudu, pahitan, beras kencur, cabe puyang, dan gepyokan, mereka juga mampu menyediakan jamu khusus sesuai pesanan. Misalnya, jamu habis bersalin, jamu untuk mengobati keputihan, dll. Akhir-akhir ini, dengan adanya jamu-jamu industri seringkali kita jumpai penjual jamu gendong menyediakan jamu serbuk buatan industri untuk dikonsumsi bersamaan dengan jamu gendong yang mereka sediakan.
Selain pembuat jamu gendong, peracik tradisional masih dapat dijumpai di Jawa Tengah. Mereka berada di pasar-pasar tradisional menyediakan jamu sesuai kebutuhan konsumen. Bentuk jamu pada umumnya sejenis jamu gendong, namun lebih mempunyai kekhususan untuk pengobatan penyakit atau keluhan kesehatan tertentu. Peracik jenis ini tampaknya sudah semakin berkurang jumlahnya dan kalah bersaing dengan industri yang mampu menyediakan jamu dalam bentuk yang lebih praktis.
Tabib lokal masih dapat kita jumpai meskipun jumlahnya tidak banyak. Mereka melaksanakan praktik pengobatan dengan menyediakan ramuan dengan bahan alam yang berasal dari bahan lokal. Ilmu ketabiban seringkali diperoleh dengan cara bekerja sambil belajar kepada tabib yang telah berpraktik. Di beberapa kota, telah dapat dijumpai pendidikan tabib berupa kursus yang telah dikelola dengan baik dan diselenggarakan oleh tabib tertentu. Pada umumnya, selain pemberian ramuan, para tabib juga mengkombinasikannya dengan teknik lain seperti metode spiritual/agama atau supranatural.
Sinshe adalah pengobat tradisional yang berasal dari etnis Tionghoa yang melayani pengobatan menggunakan ramuan obat tradisional bersumber dari pengetahuan negera asal mereka, yaitu Cina. Pada umumnya mereka menggunakan bahan-bahan yang berasal dari Cina meskipun tidak jarang mereka juga mencampur dengan bahan lokal yang sejenis dengan yang mereka jumpai di Cina. Obat tradisional Cina berkembang dengan baik dan banyak diimport ke Indonesia untuk memenuhi kebutuhan obat yang dikonsumsi, tidak saja oleh pasien etnis Cina tetapi juga banyak dikonsumsi oleh pribumi. Kemudahan memperoleh bahan baku obat tradisional Cina dapat dilihat dari banyaknya toko obat Cina yang menyediakan sediaan jadi maupun menerima peracikan resep dari Sinshe. Selain memberikan obat tradisional yang disediakan sendiri maupun yang disediakan oleh toko obat, Sinshe pada umumnya mengkombinasikan ramuan dengan teknik lain seperti pijatan, akupresur, atau akupungkur.
Obat tradisional buatan industri.
Berdasarkan peraturan Departemen Kesehatan RI, industri obat tradisional dapat dikelompokkan menjadi industri kecil dan industri besar berdasar modal yang harus mereka miliki. Dengan semakin maraknya obat tradisional, tampaknya industri farmasi mulai tertarik untuk memproduksi obat tradisional. Tetapi, pada umumnya yang berbentuk sediaan moderen berupa ekstrak bahan alam atau fitofarmaka. Sedangkan industri jamu memproduksi lebih condong untuk memproduksi bentuk jamu yang sederhana meskipun akhir-akhir ini cukup banyak industri besar yang memproduksi jamu dalam bentuk sediaan moderen (tablet, kapsul, syrup dll.) dan bahkan fitofarmaka.
Komposisi Obat Tradisional yang Rasional
Dalam upaya pembinaan industri obat tradisional, pemerintah melalui Depkes telah memberikan petunjuk pembuatan obat tradisional dengan komposisi rasional melalui pedoman rasionalisasi komposisi obat tradisional dan petunjuk formularium obat tradisional. Hal ini terkait dengan masih banyaknya ditemui penyusunan obat tradisional yang tidak rasional (irrasional) ditinjau dari jumlah bahan penyusunnya. Sejumlah simplisia penyusun obat tradisional tersebut seringkali merupakan beberapa simplisia yang mempunyai khasiat yang sama. Oleh karena itu, perlu diketahui racikan simplisia yang rasional agar ramuan obat yang diperoleh mempunyai khasiat sesuai maksud pembuatan jamu tersebut.
Komposisi obat tradisional/yang biasa diproduksi oleh industri jamu dalam bentuk jamu sederhana pada umumnya tersusun dari bahan baku yang sangat banyak dan bervariasi. Sedang bentuk obat ekstrak alam dan fitofarmaka pada umumnya tersusun dari simplisia tunggal atau maksimal 5 macam jenis bahan tanaman obat. Pada pembahasan ini lebih ditekankan pada penyusunan obat tradisional bentuk sederhana atau jamu, mengingat cukup banyak komposisi jamu yang irrasional seperti penggunaan bahan dengan khasiat sejenis pada satu ramuan, penggunaan simplisia yang tidak sesuai dengan manfaat yang diharapkan, dll. Agar dapat disusun suatu komposisi obat tradisional maka beberapa hal yang perlu diketahui adalah:
Nama umum obat tradisional/jamu
Jamu yang diproduksi pada umumnya mempunyai tujuan pemanfaatan yang tercermin dari nama umum jamu. Perlu diketahui bahwa terdapat peraturan tentang penandaan obat tradisional. Jamu yang diproduksi dan didistribusikan kepada konsumen harus diberi label yang menjelaskan tentang obat tradisional tersebut, di antaranya tentang manfaat atau khasiat jamu. Penjelasan tentang manfaat jamu hanya boleh disampaikan dalam bentuk mengurangi atau menghilangkan keluhan atau gejala yang dialami seseorang dan bukan menyembuhkan suatu diagnosis penyakit.
Secara umum, jamu dapat dibedakan menjadi dua, yaitu yang bertujuan untuk menjaga kesehatan atau promotif dan mencegah dari kesakitan, serta jamu yang dimanfaatkan untuk mengobati keluhan penyakit. Nama umum jamu yang banyak diproduksi oleh industri serta tujuan pemanfaatnya antara lain adalah:
Tujuan promotif atau preventif
Ada beberapa macam jenis jamu dengan tujuan preventif dan promotif yang beredar di pasaran. Jamu tersebut diproduksi oleh industri obat tradisional baik besar maupun kecil. Nama jamu tersebut antara lain jamu anton-anton tua atau anton-anton muda, jamu habis bersalin, jamu ASI, jamu haid teratur, jamu berhenti haid, jamu jerawat, jamu penambah nafsu makan, jamu subur peranakan, dan jamu masa berhenti haid (menopause). Lihat lampiran 1.
Tujuan kuratif
Jamu dengan tujuan untuk menyembuhkan penyakit atau menghilangkan gejala penyakit cukup banyak dijumpai. Bahkan, saat ini industri farmasi bersaing dengan industri obat tradisional memproduksi berbagai obat tradisional yang berguna untuk terapi suatu penyakit. Obat tradisional ini sebagian telah diproduksi dalam bentuk ekstrak bahan alam, bahkan sebagian dalam bentuk fitofarmaka. Obat tradisional tersebut antara lain adalah jamu keputihan, jamu batuk, jamu sesak napas, jamu gatal, jamu bau badan, jamu cacingan, jamu eksim, jamu encok/rematik, jamu pilek/flu, jamu sakit kuning, jamu sembelit, jamu mencret, jamu ulu hati/ gastritis, jamu wasir/haemorhoid, dan lain-lain. Secara lengkap, nama jamu dan kegunaannya lihat lampiran 2.
Komposisi bahan penyusun jamu
Menyusun komposisi bahan penyusun jamu dapat dilakukan dengan memperhatikan manfaat yang akan diambil dari ramuan yang dibuat serta kegunaan dari masing-masing simplisia penyusun jamu terebut. Tujuan pemanfaatan jamu untuk suatu jenis keadaan tertentu harus memperhatikan keluhan yang biasa dialami pada kondisi tersebut. Misalkan pada orang hamil tua sering mengalami kejang pada kaki, badan mudah lelah, dan lain sebagainya; penderita rematik biasa mengeluhkan nyeri pada persendian.
Keterbatasan yang dijumpai dalam penyusunan komposisi jamu adalah takaran dari masing-masing simplisia maupun dosis sediaan. Penelitian ilmiah dalam hal ini masih sangat kurang sehingga seringkali penetapan takaran maupun dosis hanya mengacu pada pengalaman peracik obat tradisional yang lain dan atas dasar kebiasaan penggunaan terdahulu. Beberapa jenis obat tradisional dengan komposisi bahan yang dibutuhkan disampaikan dalam lampiran 3.
Simplisia dan kegunaan
Indonesia yang terletak di katulistiwa sangat kaya akan jenis tanaman. Di antara puluhan ribu jenis tanaman yang telah diketahui mempunyai khasiat obat adalah sekitar 940 jenis, sedangkan dari jumlah tersebut yang sudah dimanfaatkan dalam industri jamu baru sekitar 250 jenis. Dari jenis simplisia yang umum digunakan oleh industri jamu, ada beberapa tanaman yang mempunyai kegunaan yang mirip satu dengan lainnya meskipun pasti juga terdapat perbedaan mengingat kandungan bahan berkhasiat antara satu tanaman dengan lainnya tidak dapat sama. Bahkan, untuk jenis tanaman yang sama, masih ada kemungkinanan kadar bahan berkhasiat yang terkandung tidak sama persis mengingat adanya pengaruh dari tanah tempat tumbuh, iklim, dan perlakuan, misalnya pemupukan .
Pengetahuan tentang kegunaan masing-masing simplisia sangat penting. Dengan diketahui kegunaan masing-masing simplisia, diharapkan tidak terjadi tumpang tindih pemanfaatan tanaman obat serta dapat mencarikan alternatif pengganti yang tepat apabila simplisia yang dibutuhkan ternyata tidak dapat diperoleh.
Penelitian yang telah dilakukan terhadap simplisia penyusun obat tradisional
Obat tradisional terdiri dari berbagai jenis tanaman dan bagian tanaman. Sesuai dengan Sistem Kesehatan Nasional maka obat tradisional yang terbukti berkhasiat perlu dimanfaatkan dan ditingkatkan kualitasnya. Untuk dapat membuktikan khasiatnya, sampai saat ini telah banyak dilakukan penelitian. Tetapi, masih bersifat pendahuluan dan masih sangat sedikit percobaan dilakukan sampai fase penelitian klinik. Penelitian yang telah dilakukan terhadap tanaman obat sangat membantu dalam pemilihan bahan baku obat tradisional. Pengalaman empiris ditunjang dengan penelitian semakin memberikan keyakinan akan khasiat dan keamanan obat tradisional. Perincian penelitian yang telah dilakukan terhadap kegunaan simplisia penyusun obat tradisional disampaikan pada lampiran 4.
Penutup
Telah disampaikan tentang peracikan obat tradisional dengan komposisi yang rasional. Contoh simplisia yang disampaikan dalam makalah ini tidak menutup pengetahuan dari literatur lain yang menunjang serta perkembangan penelitian yang lebih mutakhir. Oleh karena itu, penulis juga menganjurkan kepada pembaca yang berminat mendalami pengetahuan ini agar memperkaya dengan tambahan pengetahuan dari sumber-sumber lain. Pemahaman akan lebih baik lagi bila ditunjang dengan pengenalan tentang tanaman obat yang mudah dijumpai di wilayah masing-masing. Pengetahuan dan pemahaman tentang hal ini akan sangat berguna, khususnya bagi petugas kesehatan yang terlibat langsung dengan pembinaan dan pengawasan obat tradisional di wilayah kerjanya.
Daftar Pustaka
Abdul Hanan. Beberapa catatan tentang sambiloto. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 1, 1996. p. 19-20.
Adjirni, Dzulkarnain B., Sa’roni. Penelitian Toksisitas Akut dan subkronik dari kayu angin pada hewan percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 1 No. 4, 1992, p. 22-24.
Anas Subarnas, Sidik. Phyllathus niruri Linn, Kimia, Farmakologi dan penggunaannya sebagai obat t5radisional. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 dan 4, 1993. p. 13-15.
Bambang Prayogo, Wahjo Dyatmiko, IGP Santa, Sutarjadi. Aktivitas antimikroba Daun Abrus precatorius. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 2, 1993. P. 49-50.
Budi Nuratmi, Adjirni, Dea Paramita. Beberapa penelitian Farmakologi Sambiloto. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 No. 1, 1996, p. 23-24.
Dea Paramita, Lucie Widowati, Budi Nuratmi, Informasi Khasiat Keamanan dan Fitokimia tanaman Tempuyung (Sonchus arvensis). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 1, 1998, p. 21-22.
Departemen Kesehatan Republik Indonesia, 1993. Pedoman Rasionalisasi Komposisi Obat Tradisional. Edisi 1993. Jakarta: Direktorat Pengawasan Obat dan Makanan.
Dzulkarnain B ; Wahjoedi B ; Sjamsuhidayat S dkk, , 1990. Hasil Penelitian Tanaman Obat di Pusat Penelitian dan Pengembangan Farmasi, badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan R.I 1974 – 1989. Jakarta : Pusat Penelitian dan Pengembangan Farmasi, badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan R.I.
Hamzah, Retno L. Soebagyo, Widayat, Arief machien, Wahjo Dyatmiko. Efek Peluruh Kemih Ekstrak Meniran pada tikus. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 4, 1993, p. 22.
Handayani Lestari. Pemanfaatan Obat Tradisional dalam Menangani Masalah Kesehatan.
Hargono D. Beberapa Informasi Tentang Retrofracti Fructus. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol 1 No. 3, 1992, p. 4-7.
Herra Studiawan, Wahjo Dyatmiko. Isolasi dan Identifikasi Sterol dari ekstrak heksana biji kedawung (Parkia javanica). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 5, 1993, p. 11-13.
Indriani Uno, Soedarminah, Ani Surasmini, HaryonoP, Dewa Ketut Meles. Efek kedawung pada sediaan Terpisah Usus Halus Marmut. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2, No. 5, 1993, p. 2-3.
Lida Yanti, Anggraeni, Yuningsih. Daya larut infus meniran (Phyllanthus niruri L.) terhadap batu kalsium. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol 2, No. 4, p. 23.
Merati Yuliarti ; Rosnita E ; Fitrileni, Hidayatullah , 1992. Penetapan Potensi Asam Usnat dalam scabicid Cream Terhadap Staphylococcus aureus ATCC 6538 dan Streptococcus Pyogenes ATCC 12385. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol.1 Nomor 4, p. 14-16.
Muchsin darise, Burhanudin taebe. Isolasi dan Identifikasi strikhnin dan brusin dari bidara laut asal Maluku tenggara. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2, No. 1, 1993, p. 1-3.
Nurhayati S., Sri Rahayuningsih E. Identifikasi secara KLT Terhadap Cabe jawa (retrofracti Fructus) yang terkandung dalam 34 jamu. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 1, No. 3, 1992, p. 30-31.
Poeloengan M ; Dwi Rahayu R ; Harapini M ; Chairul , 1996. Diameter Daerah Hambat Yang Dibentuk Ekstrak Kencur Terhadap Pasteurella Multocida. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 2, p. 14 -16.
Rita Rahayu, Chaerul, Mindarti, Masniari P. Penelitian Pendahuluan Pengaruh ekstrak Daun dan Biji saga manis (Abrus precatorius) terhadap beberapa jenis bakteri. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2, No. 2, 1993, p. 46-47.
Sa’roni ; Winarno Wien ; Adjirni ; Nuratmi.B , 1992. Beberapa Penelitian Efek farmakologi Cabe Jawa pada Hewan Percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 1 No.3, 1992, p. 1 - 4.
Soedjak N, dkk. Efek Farmakologi Daun Meniran (Phyllanthus niruri L.) terhadap otot polos usus halus secara terpisah pada kelinci. Sa’roni ; Winarno Wien ; Adjirni ; Nuratmi.B , 1992. Beberapa Penelitian Efek farmakologi Cabe Jawa pada Hewan Percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 4, 1993, p. 34.
Sudarso dkk. Penentuan LD50 Rebusan kayu Bidara (Strychnos ligustrina ) terhadap mencit. Sa’roni ; Winarno Wien ; Adjirni ; Nuratmi.B , 1992. Beberapa Penelitian Efek farmakologi Cabe Jawa pada Hewan Percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 1, 1993, p. 22-23.
Sukardiman. Standarisasi Biji Kedawung (Parkis biglobosa) menurut metode materia Medika Indonesia. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 5, 1993, p. 10-11.
Sutjipto, Johnny Ria Hutapea. Identifikasi Mikroskopik daun tempuyung (Sonchus arvensis). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 3, 1993, p. 20.
Suwidjijo Pramono, Sumarno, Sri Wahyono. Flavonoid Daun Sonchus arvensis L. senyawa pembentuk kompleks dengan batu ginjal berkalsium. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 3, 1993, p. 5-7.
Teguh Wahyudi, Retno L. Soebagyo, haryanto Husein, Soedjak, Andriati. Eksplorasi Toksisitas akut infusum biji Kedawung. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 5, 1993, p. 3-4.
Wahjoedi B, Pudjiastuti. Beberapa Informasi efek farmakologi bidara laut (Strychnos ligustrina BI) pada hewan percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 1, 1993, p. 20-21.
Wien Winarno, Dian Sundari, Dea paramita. Beberapa informasi penelitian khasiat keamanan dan fitokimia tanaman meniran (Phyllanthus niruri L). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 4, 1993, p. 24-25.
Wuryaningsih L ; Rarome Mutiara ; Tri windono , 1996. Uji Analgesik Ekstrak Etanol kering Rimpang Kencur Asal Purwodadi pada mencit Dengan Metode Geliat (Writhing Reflex Test). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 2, 1996, p. 24-25.
Yufri Aldi, Nelly C. Sugiarso, Andreanus AS, Anna Setiadi. Uji efek antihistaminergik dari tanaman sambiloto. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 1, 1996, p. 17-19.
Yun Astuti ; Sundari Dian ; Winarno W , 1996. Tanaman Kencur (Kaemferia galanga L). Informasi Tentang Fitokimia dan Efek Farmakologi. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3
Meracik Obat Tradisional Secara Rasional
LESTARI HANDAYANI DAN SUHARMIATI
Pusat Penelitian dan Pengembangan Pelayanan dan Teknologi Kesehatan
--------------------------------------------------------------------------------
Pendahuluan
Obat tradisional telah dikenal secara turun menurun dan digunakan oleh masyarakat untuk memenuhi kebutuhan akan kesehatan. Pemanfaatan obat tradisional pada umumnya lebih diutamakan sebagai upaya menjaga kesehatan atau preventif meskipun ada pula upaya sebagai pengobatan suatu penyakit. Dengan semakin berkembangnya obat tradisional, ditambah dengan gema kembali ke alam, telah meningkatkan popularitas obat tradisional. Hal ini terbukti dari semakin banyaknya industri jamu dan industri farmasi yang memproduksi obat tradisional untuk memenuhi kebutuhan masyarakat.
Industri jamu atau industri farmasi berlomba-lomba memproduksi obat tradisional secara moderen dengan mengikuti proses produksi menggunakan mesin-mesin moderen. Di satu sisi, masih banyak industri rumah tangga yang memproduksi obat tradisional secara sederhana dengan menerapkan resep-resep kuno yang dipercayai bermanfaat untuk kesehatan. Beberapa keterbatasan dari obat tradisional adalah masih kurangnya penelitian ilmiah yang menunjang pemahaman tentang cara kerja obat tradisional dalam tubuh manusia. Penelitian yang sudah banyak dilakukan lebih pada penelitian masing-masing tanaman obat. Itupun dengan penelitian yang terbatas pada beberapa fokus penelitian dan bukan penelitian yang mengupas secara tuntas tentang satu tanaman obat. Kita ketahui bahwa jamu Indonesia merupakan racikan dari berbagai tanaman obat yang terkadang jumlahnya cukup mengejutkan karena tersusun dari 40 macam simplisia. Banyaknya jumlah simplisia penyusun akan menimbulkan kesulitan pada pelaksanaan uji dari berbagai aspek penelitian terhadap jamu.
Meskipun secara empiris jamu terbukti cukup aman dikonsumsi manusia mengingat pemanfaatan yang sudah diterapkan masyarakat selama ini, pembuktian ilmiah tetap merupakan tuntutan. Peraturan tentang pembatasan jumlah simplisia penyusun jamu merupakan salah satu langkah membina produsen jamu agar meracik jamu secara rasional dalam rangka mengurangi kemungkinan efek samping dan memudahkan penelitian penunjang apabila jamu tersebut akan dikembangkan menjadi fitofarmaka. Masyarakat sebagai konsumen obat tradisional menghendaki perlindungan terhadap praktik-praktik penyalahgunaan obat tradisional yang dapat membahayakan kesehatan. Pemerintah dalam hal ini mempunyai kewajiban untuk mengatur kedua pihak, yaitu produsen dan konsumen agar sama-sama dalam posisi yang menguntungkan. Oleh karena itu, pengetahuan tentang meracik obat yang rasional merupakan bahasan dengan maksud untuk memberikan pengetahuan dan pemahaman tentang bagaimana seharusnya komposisi obat tradisional yang rasional pada jamu yang banyak beredar di masyarakat.
Jenis Obat Tradisional
Pemerintah dalam hal ini Direktorat Jenderal Pengawasan Obat dan Makanan (Dirjen POM) yang kemudian beralih menjadi Badan POM mempunyai tanggung jawab dalam peredaran obat tradisional di masyarakat. Obat tradisional Indonesia semula hanya dibedakan menjadi 2 kelompok, yaitu obat tradisional atau jamu dan fitofarmaka. Namun, dengan semakin berkembangnya teknologi, telah diciptakan peralatan berteknologi tinggi yang membantu proses produksi sehingga industri jamu maupun industri farmasi mampu membuat jamu dalam bentuk ekstrak. Namun, sayang pembuatan sediaan yang lebih praktis ini belum diiringi dengan penelitian sampai dengan uji klinik. Dengan keadaan tersebut maka obat tradisional sebenarnya dapat dikelompokkan menjadi 3, yaitu jamu, obat ekstrak alam, dan fitofarmaka.
Jamu (Empirical based herbal medicine)
Jamu adalah obat tradisional yang disediakan secara tradisional, misalnya dalam bentuk serbuk seduhan, pil, dan cairan yang berisi seluruh bahan tanaman yang menjadi penyusun jamu tersebut serta digunakan secara tradisional. Pada umumnya, jenis ini dibuat dengan mengacu pada resep peninggalan leluhur yang disusun dari berbagai tanaman obat yang jumlahnya cukup banyak, berkisar antara 5 – 10 macam bahkan lebih. Bentuk jamu tidak memerlukan pembuktian ilmiah sampai dengan klinis, tetapi cukup dengan bukti empiris. Jamu yang telah digunakan secara turun-menurun selama berpuluh-puluh tahun bahkan mungkin ratusan tahun, telah membuktikan keamanan dan manfaat secara langsung untuk tujuan kesehatan tertentu.
Ekstrak Bahan Alam (Scientific based herbal medicine)
Adalah obat tradisional yang disajikan dari ekstrak atau penyarian bahan alam yang dapat berupa tanaman obat, binatang, maupun mineral. Untuk melaksanakan proses ini membutuhkan peralatan yang lebih kompleks dan berharga mahal, ditambah dengan tenaga kerja yang mendukung dengan pengetahuan maupun ketrampilan pembuatan ekstrak. Selain proses produksi dengan tehnologi maju, jenis ini pada umumnya telah ditunjang dengan pembuktian ilmiah berupa penelitian-penelitian pre-klinik seperti standart kandungan bahan berkhasiat, standart pembuatan ekstrak tanaman obat, standart pembuatan obat tradisional yang higienis, dan uji toksisitas akut maupun kronis.
Fitofarmaka (Clinical based herbal medicine)
Merupakan bentuk obat tradisional dari bahan alam yang dapat disejajarkan dengan obat moderen karena proses pembuatannya yang telah terstandar, ditunjang dengan bukti ilmiah sampai dengan uji klinik pada manusia. Oleh karena itu, dalam pembuatannya memerlukan tenaga ahli dan biaya yang besar ditunjang dengan peralatan berteknologi moderen.
Sumber Perolehan Obat Tradisional
Obat tradisional dapat diperoleh dari berbagai sumber sebagai pembuat atau yang memproduksi obat tradisional, yang dapat dikelompokkan sebagai berikut:
Obat tradisional buatan sendiri
Obat tradisional jenis ini merupakan akar dari pengembangan obat tradisional di Indonesia saat ini. Pada zaman dahulu, nenek moyang kita mempunyai kemampuan untuk menyediakan ramuan obat tradisional yang digunakan untuk keperluan keluarga. Cara ini kemudian terus dikembangkan oleh pemerintah dalam bentuk program TOGA. Dengan adanya program TOGA diharapkan masyarakat mampu menyediakan baik bahan maupun sediaan jamu yang dapat dimanfaatkan dalam upaya menunjang kesehatan keluarga. Program TOGA lebih mengarah kepada self care untuk menjaga kesehatan anggota keluarga serta penanganan penyakit ringan yang dialami oleh anggota keluarga.
Program TOGA bertujuan untuk menyediakan obat dalam rangka penanganan kesehatan sendiri. Dengan kemampuan pengetahuan serta pendidikan mayarakat yang bervariasi, program ini mengajarkan pengetahuan peracikan jamu serta penggunaannya secara sederhana tetapi aman untuk dikonsumsi. Sumber tanaman diharapkan disediakan oleh masyarakat sendiri, baik secara individu, keluarga, maupun kolektif dalam suatu lingkungan masyarakat. Namun, tidak tertutup kemungkinan bahan baku dibeli dari pasar tradisional yang banyak menjual bahan jamu yang pada umumnya juga merupakan bahan untuk keperluan bumbu dapur masakan asli Indonesia. Pelaksanaan program TOGA diharapkan melibatkan peran aktif seluruh anggota masyarakat yang terwakili oleh ibu rumah tangga, dibimbing dan dibina oleh puskesmas setempat.
Obat tradisional berasal dari pembuat jamu /Herbalist
Membuat jamu merupakan salah satu profesi yang jumlahnya masih cukup banyak. Salah satunya adalah pembuat sekaligus penjual jamu gendong. Pembuat jamu gendong merupakan salah satu penyedia obat tradisional dalam bentuk cairan minum yang sangat digemari masyarakat. Jamu gendong sangat populer. Tidak hanya di pulau Jawa, tetapi juga dapat ditemui di berbagai pulau lain di Indonesia. Segala lapisan masyarakat sangat membutuhkan kehadirannya meskipun tidak dapat dipungkiri lebih banyak dari masyarakat lapisan bawah yang menggunakan jasa mereka. Selain jamu gendong yang umum dijual seperti kunir asam, sinom, mengkudu, pahitan, beras kencur, cabe puyang, dan gepyokan, mereka juga mampu menyediakan jamu khusus sesuai pesanan. Misalnya, jamu habis bersalin, jamu untuk mengobati keputihan, dll. Akhir-akhir ini, dengan adanya jamu-jamu industri seringkali kita jumpai penjual jamu gendong menyediakan jamu serbuk buatan industri untuk dikonsumsi bersamaan dengan jamu gendong yang mereka sediakan.
Selain pembuat jamu gendong, peracik tradisional masih dapat dijumpai di Jawa Tengah. Mereka berada di pasar-pasar tradisional menyediakan jamu sesuai kebutuhan konsumen. Bentuk jamu pada umumnya sejenis jamu gendong, namun lebih mempunyai kekhususan untuk pengobatan penyakit atau keluhan kesehatan tertentu. Peracik jenis ini tampaknya sudah semakin berkurang jumlahnya dan kalah bersaing dengan industri yang mampu menyediakan jamu dalam bentuk yang lebih praktis.
Tabib lokal masih dapat kita jumpai meskipun jumlahnya tidak banyak. Mereka melaksanakan praktik pengobatan dengan menyediakan ramuan dengan bahan alam yang berasal dari bahan lokal. Ilmu ketabiban seringkali diperoleh dengan cara bekerja sambil belajar kepada tabib yang telah berpraktik. Di beberapa kota, telah dapat dijumpai pendidikan tabib berupa kursus yang telah dikelola dengan baik dan diselenggarakan oleh tabib tertentu. Pada umumnya, selain pemberian ramuan, para tabib juga mengkombinasikannya dengan teknik lain seperti metode spiritual/agama atau supranatural.
Sinshe adalah pengobat tradisional yang berasal dari etnis Tionghoa yang melayani pengobatan menggunakan ramuan obat tradisional bersumber dari pengetahuan negera asal mereka, yaitu Cina. Pada umumnya mereka menggunakan bahan-bahan yang berasal dari Cina meskipun tidak jarang mereka juga mencampur dengan bahan lokal yang sejenis dengan yang mereka jumpai di Cina. Obat tradisional Cina berkembang dengan baik dan banyak diimport ke Indonesia untuk memenuhi kebutuhan obat yang dikonsumsi, tidak saja oleh pasien etnis Cina tetapi juga banyak dikonsumsi oleh pribumi. Kemudahan memperoleh bahan baku obat tradisional Cina dapat dilihat dari banyaknya toko obat Cina yang menyediakan sediaan jadi maupun menerima peracikan resep dari Sinshe. Selain memberikan obat tradisional yang disediakan sendiri maupun yang disediakan oleh toko obat, Sinshe pada umumnya mengkombinasikan ramuan dengan teknik lain seperti pijatan, akupresur, atau akupungkur.
Obat tradisional buatan industri.
Berdasarkan peraturan Departemen Kesehatan RI, industri obat tradisional dapat dikelompokkan menjadi industri kecil dan industri besar berdasar modal yang harus mereka miliki. Dengan semakin maraknya obat tradisional, tampaknya industri farmasi mulai tertarik untuk memproduksi obat tradisional. Tetapi, pada umumnya yang berbentuk sediaan moderen berupa ekstrak bahan alam atau fitofarmaka. Sedangkan industri jamu memproduksi lebih condong untuk memproduksi bentuk jamu yang sederhana meskipun akhir-akhir ini cukup banyak industri besar yang memproduksi jamu dalam bentuk sediaan moderen (tablet, kapsul, syrup dll.) dan bahkan fitofarmaka.
Komposisi Obat Tradisional yang Rasional
Dalam upaya pembinaan industri obat tradisional, pemerintah melalui Depkes telah memberikan petunjuk pembuatan obat tradisional dengan komposisi rasional melalui pedoman rasionalisasi komposisi obat tradisional dan petunjuk formularium obat tradisional. Hal ini terkait dengan masih banyaknya ditemui penyusunan obat tradisional yang tidak rasional (irrasional) ditinjau dari jumlah bahan penyusunnya. Sejumlah simplisia penyusun obat tradisional tersebut seringkali merupakan beberapa simplisia yang mempunyai khasiat yang sama. Oleh karena itu, perlu diketahui racikan simplisia yang rasional agar ramuan obat yang diperoleh mempunyai khasiat sesuai maksud pembuatan jamu tersebut.
Komposisi obat tradisional/yang biasa diproduksi oleh industri jamu dalam bentuk jamu sederhana pada umumnya tersusun dari bahan baku yang sangat banyak dan bervariasi. Sedang bentuk obat ekstrak alam dan fitofarmaka pada umumnya tersusun dari simplisia tunggal atau maksimal 5 macam jenis bahan tanaman obat. Pada pembahasan ini lebih ditekankan pada penyusunan obat tradisional bentuk sederhana atau jamu, mengingat cukup banyak komposisi jamu yang irrasional seperti penggunaan bahan dengan khasiat sejenis pada satu ramuan, penggunaan simplisia yang tidak sesuai dengan manfaat yang diharapkan, dll. Agar dapat disusun suatu komposisi obat tradisional maka beberapa hal yang perlu diketahui adalah:
Nama umum obat tradisional/jamu
Jamu yang diproduksi pada umumnya mempunyai tujuan pemanfaatan yang tercermin dari nama umum jamu. Perlu diketahui bahwa terdapat peraturan tentang penandaan obat tradisional. Jamu yang diproduksi dan didistribusikan kepada konsumen harus diberi label yang menjelaskan tentang obat tradisional tersebut, di antaranya tentang manfaat atau khasiat jamu. Penjelasan tentang manfaat jamu hanya boleh disampaikan dalam bentuk mengurangi atau menghilangkan keluhan atau gejala yang dialami seseorang dan bukan menyembuhkan suatu diagnosis penyakit.
Secara umum, jamu dapat dibedakan menjadi dua, yaitu yang bertujuan untuk menjaga kesehatan atau promotif dan mencegah dari kesakitan, serta jamu yang dimanfaatkan untuk mengobati keluhan penyakit. Nama umum jamu yang banyak diproduksi oleh industri serta tujuan pemanfaatnya antara lain adalah:
Tujuan promotif atau preventif
Ada beberapa macam jenis jamu dengan tujuan preventif dan promotif yang beredar di pasaran. Jamu tersebut diproduksi oleh industri obat tradisional baik besar maupun kecil. Nama jamu tersebut antara lain jamu anton-anton tua atau anton-anton muda, jamu habis bersalin, jamu ASI, jamu haid teratur, jamu berhenti haid, jamu jerawat, jamu penambah nafsu makan, jamu subur peranakan, dan jamu masa berhenti haid (menopause). Lihat lampiran 1.
Tujuan kuratif
Jamu dengan tujuan untuk menyembuhkan penyakit atau menghilangkan gejala penyakit cukup banyak dijumpai. Bahkan, saat ini industri farmasi bersaing dengan industri obat tradisional memproduksi berbagai obat tradisional yang berguna untuk terapi suatu penyakit. Obat tradisional ini sebagian telah diproduksi dalam bentuk ekstrak bahan alam, bahkan sebagian dalam bentuk fitofarmaka. Obat tradisional tersebut antara lain adalah jamu keputihan, jamu batuk, jamu sesak napas, jamu gatal, jamu bau badan, jamu cacingan, jamu eksim, jamu encok/rematik, jamu pilek/flu, jamu sakit kuning, jamu sembelit, jamu mencret, jamu ulu hati/ gastritis, jamu wasir/haemorhoid, dan lain-lain. Secara lengkap, nama jamu dan kegunaannya lihat lampiran 2.
Komposisi bahan penyusun jamu
Menyusun komposisi bahan penyusun jamu dapat dilakukan dengan memperhatikan manfaat yang akan diambil dari ramuan yang dibuat serta kegunaan dari masing-masing simplisia penyusun jamu terebut. Tujuan pemanfaatan jamu untuk suatu jenis keadaan tertentu harus memperhatikan keluhan yang biasa dialami pada kondisi tersebut. Misalkan pada orang hamil tua sering mengalami kejang pada kaki, badan mudah lelah, dan lain sebagainya; penderita rematik biasa mengeluhkan nyeri pada persendian.
Keterbatasan yang dijumpai dalam penyusunan komposisi jamu adalah takaran dari masing-masing simplisia maupun dosis sediaan. Penelitian ilmiah dalam hal ini masih sangat kurang sehingga seringkali penetapan takaran maupun dosis hanya mengacu pada pengalaman peracik obat tradisional yang lain dan atas dasar kebiasaan penggunaan terdahulu. Beberapa jenis obat tradisional dengan komposisi bahan yang dibutuhkan disampaikan dalam lampiran 3.
Simplisia dan kegunaan
Indonesia yang terletak di katulistiwa sangat kaya akan jenis tanaman. Di antara puluhan ribu jenis tanaman yang telah diketahui mempunyai khasiat obat adalah sekitar 940 jenis, sedangkan dari jumlah tersebut yang sudah dimanfaatkan dalam industri jamu baru sekitar 250 jenis. Dari jenis simplisia yang umum digunakan oleh industri jamu, ada beberapa tanaman yang mempunyai kegunaan yang mirip satu dengan lainnya meskipun pasti juga terdapat perbedaan mengingat kandungan bahan berkhasiat antara satu tanaman dengan lainnya tidak dapat sama. Bahkan, untuk jenis tanaman yang sama, masih ada kemungkinanan kadar bahan berkhasiat yang terkandung tidak sama persis mengingat adanya pengaruh dari tanah tempat tumbuh, iklim, dan perlakuan, misalnya pemupukan .
Pengetahuan tentang kegunaan masing-masing simplisia sangat penting. Dengan diketahui kegunaan masing-masing simplisia, diharapkan tidak terjadi tumpang tindih pemanfaatan tanaman obat serta dapat mencarikan alternatif pengganti yang tepat apabila simplisia yang dibutuhkan ternyata tidak dapat diperoleh.
Penelitian yang telah dilakukan terhadap simplisia penyusun obat tradisional
Obat tradisional terdiri dari berbagai jenis tanaman dan bagian tanaman. Sesuai dengan Sistem Kesehatan Nasional maka obat tradisional yang terbukti berkhasiat perlu dimanfaatkan dan ditingkatkan kualitasnya. Untuk dapat membuktikan khasiatnya, sampai saat ini telah banyak dilakukan penelitian. Tetapi, masih bersifat pendahuluan dan masih sangat sedikit percobaan dilakukan sampai fase penelitian klinik. Penelitian yang telah dilakukan terhadap tanaman obat sangat membantu dalam pemilihan bahan baku obat tradisional. Pengalaman empiris ditunjang dengan penelitian semakin memberikan keyakinan akan khasiat dan keamanan obat tradisional. Perincian penelitian yang telah dilakukan terhadap kegunaan simplisia penyusun obat tradisional disampaikan pada lampiran 4.
Penutup
Telah disampaikan tentang peracikan obat tradisional dengan komposisi yang rasional. Contoh simplisia yang disampaikan dalam makalah ini tidak menutup pengetahuan dari literatur lain yang menunjang serta perkembangan penelitian yang lebih mutakhir. Oleh karena itu, penulis juga menganjurkan kepada pembaca yang berminat mendalami pengetahuan ini agar memperkaya dengan tambahan pengetahuan dari sumber-sumber lain. Pemahaman akan lebih baik lagi bila ditunjang dengan pengenalan tentang tanaman obat yang mudah dijumpai di wilayah masing-masing. Pengetahuan dan pemahaman tentang hal ini akan sangat berguna, khususnya bagi petugas kesehatan yang terlibat langsung dengan pembinaan dan pengawasan obat tradisional di wilayah kerjanya.
Daftar Pustaka
Abdul Hanan. Beberapa catatan tentang sambiloto. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 1, 1996. p. 19-20.
Adjirni, Dzulkarnain B., Sa’roni. Penelitian Toksisitas Akut dan subkronik dari kayu angin pada hewan percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 1 No. 4, 1992, p. 22-24.
Anas Subarnas, Sidik. Phyllathus niruri Linn, Kimia, Farmakologi dan penggunaannya sebagai obat t5radisional. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 dan 4, 1993. p. 13-15.
Bambang Prayogo, Wahjo Dyatmiko, IGP Santa, Sutarjadi. Aktivitas antimikroba Daun Abrus precatorius. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 2, 1993. P. 49-50.
Budi Nuratmi, Adjirni, Dea Paramita. Beberapa penelitian Farmakologi Sambiloto. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 No. 1, 1996, p. 23-24.
Dea Paramita, Lucie Widowati, Budi Nuratmi, Informasi Khasiat Keamanan dan Fitokimia tanaman Tempuyung (Sonchus arvensis). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 1, 1998, p. 21-22.
Departemen Kesehatan Republik Indonesia, 1993. Pedoman Rasionalisasi Komposisi Obat Tradisional. Edisi 1993. Jakarta: Direktorat Pengawasan Obat dan Makanan.
Dzulkarnain B ; Wahjoedi B ; Sjamsuhidayat S dkk, , 1990. Hasil Penelitian Tanaman Obat di Pusat Penelitian dan Pengembangan Farmasi, badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan R.I 1974 – 1989. Jakarta : Pusat Penelitian dan Pengembangan Farmasi, badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan R.I.
Hamzah, Retno L. Soebagyo, Widayat, Arief machien, Wahjo Dyatmiko. Efek Peluruh Kemih Ekstrak Meniran pada tikus. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 4, 1993, p. 22.
Handayani Lestari. Pemanfaatan Obat Tradisional dalam Menangani Masalah Kesehatan.
Hargono D. Beberapa Informasi Tentang Retrofracti Fructus. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol 1 No. 3, 1992, p. 4-7.
Herra Studiawan, Wahjo Dyatmiko. Isolasi dan Identifikasi Sterol dari ekstrak heksana biji kedawung (Parkia javanica). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 5, 1993, p. 11-13.
Indriani Uno, Soedarminah, Ani Surasmini, HaryonoP, Dewa Ketut Meles. Efek kedawung pada sediaan Terpisah Usus Halus Marmut. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2, No. 5, 1993, p. 2-3.
Lida Yanti, Anggraeni, Yuningsih. Daya larut infus meniran (Phyllanthus niruri L.) terhadap batu kalsium. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol 2, No. 4, p. 23.
Merati Yuliarti ; Rosnita E ; Fitrileni, Hidayatullah , 1992. Penetapan Potensi Asam Usnat dalam scabicid Cream Terhadap Staphylococcus aureus ATCC 6538 dan Streptococcus Pyogenes ATCC 12385. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol.1 Nomor 4, p. 14-16.
Muchsin darise, Burhanudin taebe. Isolasi dan Identifikasi strikhnin dan brusin dari bidara laut asal Maluku tenggara. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2, No. 1, 1993, p. 1-3.
Nurhayati S., Sri Rahayuningsih E. Identifikasi secara KLT Terhadap Cabe jawa (retrofracti Fructus) yang terkandung dalam 34 jamu. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 1, No. 3, 1992, p. 30-31.
Poeloengan M ; Dwi Rahayu R ; Harapini M ; Chairul , 1996. Diameter Daerah Hambat Yang Dibentuk Ekstrak Kencur Terhadap Pasteurella Multocida. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 2, p. 14 -16.
Rita Rahayu, Chaerul, Mindarti, Masniari P. Penelitian Pendahuluan Pengaruh ekstrak Daun dan Biji saga manis (Abrus precatorius) terhadap beberapa jenis bakteri. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2, No. 2, 1993, p. 46-47.
Sa’roni ; Winarno Wien ; Adjirni ; Nuratmi.B , 1992. Beberapa Penelitian Efek farmakologi Cabe Jawa pada Hewan Percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 1 No.3, 1992, p. 1 - 4.
Soedjak N, dkk. Efek Farmakologi Daun Meniran (Phyllanthus niruri L.) terhadap otot polos usus halus secara terpisah pada kelinci. Sa’roni ; Winarno Wien ; Adjirni ; Nuratmi.B , 1992. Beberapa Penelitian Efek farmakologi Cabe Jawa pada Hewan Percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 4, 1993, p. 34.
Sudarso dkk. Penentuan LD50 Rebusan kayu Bidara (Strychnos ligustrina ) terhadap mencit. Sa’roni ; Winarno Wien ; Adjirni ; Nuratmi.B , 1992. Beberapa Penelitian Efek farmakologi Cabe Jawa pada Hewan Percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 1, 1993, p. 22-23.
Sukardiman. Standarisasi Biji Kedawung (Parkis biglobosa) menurut metode materia Medika Indonesia. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 5, 1993, p. 10-11.
Sutjipto, Johnny Ria Hutapea. Identifikasi Mikroskopik daun tempuyung (Sonchus arvensis). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 3, 1993, p. 20.
Suwidjijo Pramono, Sumarno, Sri Wahyono. Flavonoid Daun Sonchus arvensis L. senyawa pembentuk kompleks dengan batu ginjal berkalsium. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 3, 1993, p. 5-7.
Teguh Wahyudi, Retno L. Soebagyo, haryanto Husein, Soedjak, Andriati. Eksplorasi Toksisitas akut infusum biji Kedawung. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 5, 1993, p. 3-4.
Wahjoedi B, Pudjiastuti. Beberapa Informasi efek farmakologi bidara laut (Strychnos ligustrina BI) pada hewan percobaan. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 1, 1993, p. 20-21.
Wien Winarno, Dian Sundari, Dea paramita. Beberapa informasi penelitian khasiat keamanan dan fitokimia tanaman meniran (Phyllanthus niruri L). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 2 No. 4, 1993, p. 24-25.
Wuryaningsih L ; Rarome Mutiara ; Tri windono , 1996. Uji Analgesik Ekstrak Etanol kering Rimpang Kencur Asal Purwodadi pada mencit Dengan Metode Geliat (Writhing Reflex Test). Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 2, 1996, p. 24-25.
Yufri Aldi, Nelly C. Sugiarso, Andreanus AS, Anna Setiadi. Uji efek antihistaminergik dari tanaman sambiloto. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3 Nomor 1, 1996, p. 17-19.
Yun Astuti ; Sundari Dian ; Winarno W , 1996. Tanaman Kencur (Kaemferia galanga L). Informasi Tentang Fitokimia dan Efek Farmakologi. Warta Tumbuhan Obat Indonesia Vol. 3
Thursday, September 07, 2006
Cerita-cerita aja
Sekarang udah bulan september lagi ya...
kehidupan terasa begitu cepat ..
anakku udah mau umur 2 tahun bulan depan..
sekarang lagi belajar ngomong tuh ...musti hati-hati sekarang kalau ngomong..hihii..anakku sekarang udah hampir sempurna niruin jadi gak usah dicadel-cadelin...misalnya niruin bunyi tokek..atau ayam...tokotokotok tokek katanya....
ooh pada mau liat fotonya ada di blog ini atau kalau mau liat lebih banyak ada di http://bayihamka.blogspot.com
bayiku termasuk lincah...dan tak seorang pun yang menyangka bahwa dia gak pernah dikasih asi..
bukannya aku gak merekomendasikan asi...asi is great...paling bagus..akupun menyesal gak kasih asi..mungkin kalau aku kasih asi b ayiku lebih sehat lg...tapi aku ada dalam suatu kondisi yang waktu itu lemah...jadi udah lah aku udah berusaha tapi waktu itu aku lagi lemah..(ingat kan waktu itu aku dicesar dan harus dioperasi karena mioma atau tumor jinak)..terus kondisiku gak seperti yang lain..lama sembuhnya...
tapi aku dibantu ibuku yang udah pengalaman..beliau telaten sekali ...dikasih susu sampai gemuk...dan sehat..setelah berbulan-bulan dikasih bubur, pepaya, pisang, buah-buahan lain, aku juga suka kasih madu, terus kasih vitamin Zinc dari tianshi (untuk kondisi badannya)..berbulan-bulan ada kali 6 bulan...anakku senang sekali buah...dan sayur...
disini kalau aku bisa ulang sekali dan dikasih kesempatan pengen deh aku kasih ASI untuk anakku...kenapa ?karena dengan ASI aku gak usah deg-degan dengan segala perawatan terbaik...tapi ada artinya juga karena anakku dikasih perawatan terbaik jadi jarang sakit dan sehat...lincah pula...
disini untuk para wanita yang seperti aku alias gak kasih ASI karena kondisi lemah atau suatu hal(tapi bukan disengaja loh) aku kasih Tips:
1. Kasih Susu yang cocok cari susu formula yang cocok sesuai umurnya, cari cocok jangan cuma cari mahalnya aja...susu harus cocok karena kalau gak bisa masuk rumah sakit saya pernah punya pengalaman yang mahal karena dikasih susu mahal tapi gak cocok dengan umur akhirnya bayi saya sakit panas dan buang air selama 2 mi nggu terpaksa dibawa ke rs malam taun baru lg, ada ceritanya di blog ini
2. Jaga kebersihan botol susu
3. Berikan Makanan pendamping seperti bubur dan buah kalau sudah waktunya, konsultasi sama bidan atau dokter
4. Berikan kasih sayang yang sama dan perhatian
5. Berikan Vitamin yang cukup (seperti aku kasih madu, juga Zinc from Tianshi dan Kalsium 3 juga)
6. Berikan Sinar Matahari setiap pagi sebelum jam 8 karena mengandung Vitamin D dan juga baik untuk kesehatan itu yang saya lakukan sampai sekarang alhamdulillah jarang sakit (padahal waktu baru lahir bayi kuning loh), saya juga suka kasih aktivitas fisik di luar jadi bayi gak gampang sakit
udah deh kayaknya itu udah cukup, ini cuma sharing aja kok, selamat menikmati dan oooh ya bentar lagi ramadhan , kalau bulan puasa jangan lupa saur dan buka minum air yang cukup terus jangan lupa sayur dan buah biar badan kuat...juice jg bagus deh
kehidupan terasa begitu cepat ..
anakku udah mau umur 2 tahun bulan depan..
sekarang lagi belajar ngomong tuh ...musti hati-hati sekarang kalau ngomong..hihii..anakku sekarang udah hampir sempurna niruin jadi gak usah dicadel-cadelin...misalnya niruin bunyi tokek..atau ayam...tokotokotok tokek katanya....
ooh pada mau liat fotonya ada di blog ini atau kalau mau liat lebih banyak ada di http://bayihamka.blogspot.com
bayiku termasuk lincah...dan tak seorang pun yang menyangka bahwa dia gak pernah dikasih asi..
bukannya aku gak merekomendasikan asi...asi is great...paling bagus..akupun menyesal gak kasih asi..mungkin kalau aku kasih asi b ayiku lebih sehat lg...tapi aku ada dalam suatu kondisi yang waktu itu lemah...jadi udah lah aku udah berusaha tapi waktu itu aku lagi lemah..(ingat kan waktu itu aku dicesar dan harus dioperasi karena mioma atau tumor jinak)..terus kondisiku gak seperti yang lain..lama sembuhnya...
tapi aku dibantu ibuku yang udah pengalaman..beliau telaten sekali ...dikasih susu sampai gemuk...dan sehat..setelah berbulan-bulan dikasih bubur, pepaya, pisang, buah-buahan lain, aku juga suka kasih madu, terus kasih vitamin Zinc dari tianshi (untuk kondisi badannya)..berbulan-bulan ada kali 6 bulan...anakku senang sekali buah...dan sayur...
disini kalau aku bisa ulang sekali dan dikasih kesempatan pengen deh aku kasih ASI untuk anakku...kenapa ?karena dengan ASI aku gak usah deg-degan dengan segala perawatan terbaik...tapi ada artinya juga karena anakku dikasih perawatan terbaik jadi jarang sakit dan sehat...lincah pula...
disini untuk para wanita yang seperti aku alias gak kasih ASI karena kondisi lemah atau suatu hal(tapi bukan disengaja loh) aku kasih Tips:
1. Kasih Susu yang cocok cari susu formula yang cocok sesuai umurnya, cari cocok jangan cuma cari mahalnya aja...susu harus cocok karena kalau gak bisa masuk rumah sakit saya pernah punya pengalaman yang mahal karena dikasih susu mahal tapi gak cocok dengan umur akhirnya bayi saya sakit panas dan buang air selama 2 mi nggu terpaksa dibawa ke rs malam taun baru lg, ada ceritanya di blog ini
2. Jaga kebersihan botol susu
3. Berikan Makanan pendamping seperti bubur dan buah kalau sudah waktunya, konsultasi sama bidan atau dokter
4. Berikan kasih sayang yang sama dan perhatian
5. Berikan Vitamin yang cukup (seperti aku kasih madu, juga Zinc from Tianshi dan Kalsium 3 juga)
6. Berikan Sinar Matahari setiap pagi sebelum jam 8 karena mengandung Vitamin D dan juga baik untuk kesehatan itu yang saya lakukan sampai sekarang alhamdulillah jarang sakit (padahal waktu baru lahir bayi kuning loh), saya juga suka kasih aktivitas fisik di luar jadi bayi gak gampang sakit
udah deh kayaknya itu udah cukup, ini cuma sharing aja kok, selamat menikmati dan oooh ya bentar lagi ramadhan , kalau bulan puasa jangan lupa saur dan buka minum air yang cukup terus jangan lupa sayur dan buah biar badan kuat...juice jg bagus deh
Saturday, August 19, 2006
kenapa saya tertarik bidang kesehatan ?
penasaran ya kenapa saya bikin blog ini?....positivenya ...untuk berbagi...yes just sharing...itu karena mau gak mau kita harus tau tentang kesehatan even just a little bit...karena kita hidup kan pengen sehat...jangan tunggu sakit dulu (seperti saya dulu) baru deh mati-matian pengen tau gimana sih caranya biar kita sehat dan gak terlalu sering pergi ke dokter...hehehhee...kalau udah kepepet dan penyakitnya gak bisa kita atasi dengan bantuan obat tradisional atau kemampuan alami tubuh kita sendiri baru deh kita konsultasi dan berobat ke dokter...
dulu saya orangnya gak tau sama sekali ttg kesehatan...(mungkin diantara kita spt saya juga ..hayo ngaku?)...memang sih di skolah SD, SMP, SMA kita belajar ttg 4 sehat 5 sempurna...tapi kan kita cuek aja..anggap gak penting...merasa badan kita masih sehat dan kuat..mumpung masih muda...boro-boro kita mikirin makanan sehat...apa aja yang ada dimakan..apalagi kalau ada kiriman makanan enak..udah lupa ama overloaded atau makanan itu harus kita tahan-tahan gak?...padahal kan gak ...
akibat ke cuekan saya itu ...saya pernah sakit wasir....sampai berdarah-darah...kalau diingat-ingat saya itu kalau makan baso atau mie ayam sambelnya sampai pake saos dan sambel banyak, terus hobi makan pedessssssss....tapi jarang makan sayur atau buah....jajannya gak sehat...terus namanya minum kan katanya harus 8 gelas ...saya sih setengahnya aja gak kali..makanya bertahun-tahun saya sakit....sakit sekali..mau bilang ke ortu gengsi ...bilang ke teman malu..tahan aja..masih untung hidup juga..percaya deh wasir itu gak enak..apalagi waktu hamil...melahirkan sakit...makanya cesar...selain itu waktu melahirkan saya cesar karena gak keluar-keluar memang ada miomnya ...dan itu miom juga mungkin salalh satu sebabnya karena saya kurang memperhatikan kesehatan...penyakit tumor jinak itu kan walaupun gak ganas ...lumayan gak enak ..sakit juga loh ...dan dari situ saya kenal sama nutrisi kesehatan yang dikenalin teman saya dari china...(Buat buang-buang racun di tubuh)rasanya lumayan lebih enak...gak sakit lg...terus dari kejadian-kejadian itu ..mulai deh wasir saya sembuh....(gara-garanya sakit saya jadi rajin perhatiin harus makan sayur dan buah dan nutrisi makanan itu)...akibatnya yah enak juga kalau sehat...
tiap hari diusahakan makan sayur dan buah...daging dikurangin , minum diusahakan 8 gelas...gula dikurangin, pengawet dan penyedap diusahain gak, saos,saos diusahain dihindarin...susaaaaaaaaaaaaaah man....sayuran dan buah itu dimakan perlu perjuangan...tapi lama-lama sepahit dan seenggak enak apapun bisa juga masuk..ke perut..karena ingat bahwa sakit itu gak enak...
trus mulai deh baca-baca isu kesehatan , dari buku-buku, majalah, internet, beli-beli dari toko buku, terus tanya-tanya , apa aja ...pokoknya sebisa mungkin aku pengen sehat........nikmatnya kalau sehat....
namanya aktivitas juga aku jalanin, yah biar sehat memang banyak memerlukan pengorbanan, sehat itu gak mudah ....apalagi jaman sekarang, fast food, yang enak-enak kalau bablas semua bisa jadi jalan mudah buat piknik ke RS....hehehe
menurut aku ...biarpun kita bukan dokter atau ahli gizi kita tetap harus tau tentang kesehatan, yah buat kita...buat anak kita juga.. keluaarga jg ncegah daripada mengobati kan...?..jadi kalau kita pergi ke dokter bukan buat dirawat atau ada penyakit tapi buat check up aja....itu lebih enak kan?....
dulu saya orangnya gak tau sama sekali ttg kesehatan...(mungkin diantara kita spt saya juga ..hayo ngaku?)...memang sih di skolah SD, SMP, SMA kita belajar ttg 4 sehat 5 sempurna...tapi kan kita cuek aja..anggap gak penting...merasa badan kita masih sehat dan kuat..mumpung masih muda...boro-boro kita mikirin makanan sehat...apa aja yang ada dimakan..apalagi kalau ada kiriman makanan enak..udah lupa ama overloaded atau makanan itu harus kita tahan-tahan gak?...padahal kan gak ...
akibat ke cuekan saya itu ...saya pernah sakit wasir....sampai berdarah-darah...kalau diingat-ingat saya itu kalau makan baso atau mie ayam sambelnya sampai pake saos dan sambel banyak, terus hobi makan pedessssssss....tapi jarang makan sayur atau buah....jajannya gak sehat...terus namanya minum kan katanya harus 8 gelas ...saya sih setengahnya aja gak kali..makanya bertahun-tahun saya sakit....sakit sekali..mau bilang ke ortu gengsi ...bilang ke teman malu..tahan aja..masih untung hidup juga..percaya deh wasir itu gak enak..apalagi waktu hamil...melahirkan sakit...makanya cesar...selain itu waktu melahirkan saya cesar karena gak keluar-keluar memang ada miomnya ...dan itu miom juga mungkin salalh satu sebabnya karena saya kurang memperhatikan kesehatan...penyakit tumor jinak itu kan walaupun gak ganas ...lumayan gak enak ..sakit juga loh ...dan dari situ saya kenal sama nutrisi kesehatan yang dikenalin teman saya dari china...(Buat buang-buang racun di tubuh)rasanya lumayan lebih enak...gak sakit lg...terus dari kejadian-kejadian itu ..mulai deh wasir saya sembuh....(gara-garanya sakit saya jadi rajin perhatiin harus makan sayur dan buah dan nutrisi makanan itu)...akibatnya yah enak juga kalau sehat...
tiap hari diusahakan makan sayur dan buah...daging dikurangin , minum diusahakan 8 gelas...gula dikurangin, pengawet dan penyedap diusahain gak, saos,saos diusahain dihindarin...susaaaaaaaaaaaaaah man....sayuran dan buah itu dimakan perlu perjuangan...tapi lama-lama sepahit dan seenggak enak apapun bisa juga masuk..ke perut..karena ingat bahwa sakit itu gak enak...
trus mulai deh baca-baca isu kesehatan , dari buku-buku, majalah, internet, beli-beli dari toko buku, terus tanya-tanya , apa aja ...pokoknya sebisa mungkin aku pengen sehat........nikmatnya kalau sehat....
namanya aktivitas juga aku jalanin, yah biar sehat memang banyak memerlukan pengorbanan, sehat itu gak mudah ....apalagi jaman sekarang, fast food, yang enak-enak kalau bablas semua bisa jadi jalan mudah buat piknik ke RS....hehehe
menurut aku ...biarpun kita bukan dokter atau ahli gizi kita tetap harus tau tentang kesehatan, yah buat kita...buat anak kita juga.. keluaarga jg ncegah daripada mengobati kan...?..jadi kalau kita pergi ke dokter bukan buat dirawat atau ada penyakit tapi buat check up aja....itu lebih enak kan?....
Thursday, August 17, 2006
susu kedelai my hero
hai udah lama yah aku gak tengok-tengok dapursehatku
sekarang aku udah di ambarawa tinggal di rumah ku pemberian mertua sama suami dan hamka anakku tersayang...
yah ada gunanya juga aku tau dikit-dikit tentang kesehatan , dari buku-buku yang aku punya (kalau gak dari buku dari mana lagi coba ?aku kan bukan herbalist atau dokter hehehe)...
ini dia buku-buku yang aku baca-baca terus, siapa tau temen-temen pada berminat jg untuk baca lumayah buat pengetahuan (positif kan?)
1. John Heinerman (ratusan halaman kalau gak salah 2 ratus lebih), manfaat juice buah dan sayuran untuk kesehatan dari lebih dari 30 negara, buku ini terlaris di dunia karena sudah laku jutaan copy. gak sangka loh penyakit-penyakit bisa sembuh dengan juice ....murah meriah asal mau baca udah bagus
2.Vegetarian(puluhan halaman) , terbitan indonesia tapi lupa penerbitnya ada agro-agronya (gak papa kan)banyak gambar, disini diceritain tentang positifnya jadi vegetarian , bisa panjang umur dan banyak energi , resiko sakit lebih kecil
3. Jangan Pergi Ke dokter(puluhan halaman), penerbitnya dari bandung dulu beli karena penasaran judulnya ekstrim banget, tapi setelah dibaca-baca lumayan juga disini dijelaskan tentang ketahanan tubuh melawan penyakit, cara menjaganya, makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari, dll
4. Terapi Juice buah untuk pengobatan pencernaan, agro-agro lagi, disini dijelaskan buah dan sayur untuk gangguan pencernaan.banyak gambar buauh warna warni)
5. Mengatasi Stress dalam 30 hari (buku kecil seratusan halaman lebih), buku terbitan lama , orang bule cewek yang bikin , isinya bagus, tentang makanan anti stress , makanan yang bikin stress, kegiatan yang kita lakukan biar sehat, olahraga, dll, kalo dikerjakan bener bisa sehat.
6.Buku tentang bikin susu kedelai, (puluhan halaman)penerbitnya lupa, dijelaskan tentang kedelai,nutrisinya yang yahud punya hampir setara proteinnya dengan daging, kegunaannya yang banyak , terus banyak cara membuat susu kedelai, dan ada juga resep-resep dari kedelai biar kita gak bosen
7. FOOD COMBINING (ratusan halaman)
buku ini yang tulis andang gunawan ahli gizi dari indonesia yang sekolah di australia, dia menulis dengan baik, mulai dari kenapa kita musti ikutin food combining, terus gimana dia menerapikan teori ini untuk dirinya dan keluarganya dan sembuh dari banyak penyakit yang lama gak sembuh, mengerjakan food combining ini gampang-gampang tapi susah gimana kita mau apa gak?...terus gak lepas dari jucie buah dan sayuran, disini kita gak dilarang makan daging, tapi gabungannya harus dengan sayur, nasi juga dengan sayur, ada kombinasi resep makanan dan gambar-gambar menarik...layak dimiliki...gak boong loh..
8.THERAPI AIR(ratusan halaman) lupa terbitan mana ...sorry lagi
disini dijelasin tentang metode therapi air, mulai dari berasal dari mana, kegunaan, pengalaman praktisi, caranya , dll, pokoknya kita bisa terkejut setengah mati kalau udah baca buku ini.........wow..ternyata air itu sangat bermanfaat untuk bahkan penyakit parah sekalipun......tapi jangan lupa barengin dengan mandi matahari, makan sayuran dan buah , minum susu, istirahat yang cukup, dan olahraga yach biar lebih cepat...
9.ARTIKEL DARI INTERNET MENGENAI MAKANAN UNTUK ORANG YANG DYING GITU,ada websitenya tapi aku lupa (maklum aku tulis di warnet bukan di komputer sendiri)...
disini dijelasin mengenai pengalaman-pengalaman orang yang sakit parah mau mati gitu tapi gak jadi...(ada juga yang akhirnya mati karena kurang semangat hidup), disinin dijelasin makanan yang menyembuhkan dan kurang sehat, jadi orang sakit jangan dikasih makanan yang berat-berat, pokoknya ada deh webnya , makanan asam , basa, PH segala macam, artikel-artikel ini apalagi kalau beli bukunya dan download aja
ooh ya ...jadi jelasin buku-buku ...gak tau buku lain gak ingat..tapi kayaknya ada beberapa lagi deh...cuma lupa ..heheh...nanti aku cariin lagi dan tulis kalau ingat ya
hei akhir-akhir ini aku tiap hari bikin susu kedelai loh yang dari buku kedelai itu....enak loh tiap hari bikin susu kedelai sendiri pagi-pagi bisa buat seharian...dan badanku jadi lebih berenergi....murah lagi....malam hari aku rendam itu kedelai dikit cuci....pagi aku cuci dan rendam di air panas...lalu blender saring ....lalu di masak. di api kecil kira2 1/2 jam..lalu minum deh....gitu aja ...en guess what...rasanya lebih enak ajaaaaaaa.......bukan boong loh...coba aja rasain sendiri...biasanya sih aku tambahin tepung agar dikit sama vanili biar gak enek..rasa kedelai ....selain itu y ah enak ...cuma aku gak tambahin gula sih....
teman-teman katanya (aku baca bukan ngibul yach)...kedelai ini berguna untuk banyak penyakit ...banyak kok artikelnya ....cari aja...di toko buku atau di internet atau tanya ahli gizi..heheheh
uuuuuuuuuh...udah ngantuk nih..mau pulang dulu ...ini di salatiga ..rumahku di ambarawa....udah jam 10 ...hehehe...
salam untuk semua moga sehat selalu ciao
sekarang aku udah di ambarawa tinggal di rumah ku pemberian mertua sama suami dan hamka anakku tersayang...
yah ada gunanya juga aku tau dikit-dikit tentang kesehatan , dari buku-buku yang aku punya (kalau gak dari buku dari mana lagi coba ?aku kan bukan herbalist atau dokter hehehe)...
ini dia buku-buku yang aku baca-baca terus, siapa tau temen-temen pada berminat jg untuk baca lumayah buat pengetahuan (positif kan?)
1. John Heinerman (ratusan halaman kalau gak salah 2 ratus lebih), manfaat juice buah dan sayuran untuk kesehatan dari lebih dari 30 negara, buku ini terlaris di dunia karena sudah laku jutaan copy. gak sangka loh penyakit-penyakit bisa sembuh dengan juice ....murah meriah asal mau baca udah bagus
2.Vegetarian(puluhan halaman) , terbitan indonesia tapi lupa penerbitnya ada agro-agronya (gak papa kan)banyak gambar, disini diceritain tentang positifnya jadi vegetarian , bisa panjang umur dan banyak energi , resiko sakit lebih kecil
3. Jangan Pergi Ke dokter(puluhan halaman), penerbitnya dari bandung dulu beli karena penasaran judulnya ekstrim banget, tapi setelah dibaca-baca lumayan juga disini dijelaskan tentang ketahanan tubuh melawan penyakit, cara menjaganya, makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari, dll
4. Terapi Juice buah untuk pengobatan pencernaan, agro-agro lagi, disini dijelaskan buah dan sayur untuk gangguan pencernaan.banyak gambar buauh warna warni)
5. Mengatasi Stress dalam 30 hari (buku kecil seratusan halaman lebih), buku terbitan lama , orang bule cewek yang bikin , isinya bagus, tentang makanan anti stress , makanan yang bikin stress, kegiatan yang kita lakukan biar sehat, olahraga, dll, kalo dikerjakan bener bisa sehat.
6.Buku tentang bikin susu kedelai, (puluhan halaman)penerbitnya lupa, dijelaskan tentang kedelai,nutrisinya yang yahud punya hampir setara proteinnya dengan daging, kegunaannya yang banyak , terus banyak cara membuat susu kedelai, dan ada juga resep-resep dari kedelai biar kita gak bosen
7. FOOD COMBINING (ratusan halaman)
buku ini yang tulis andang gunawan ahli gizi dari indonesia yang sekolah di australia, dia menulis dengan baik, mulai dari kenapa kita musti ikutin food combining, terus gimana dia menerapikan teori ini untuk dirinya dan keluarganya dan sembuh dari banyak penyakit yang lama gak sembuh, mengerjakan food combining ini gampang-gampang tapi susah gimana kita mau apa gak?...terus gak lepas dari jucie buah dan sayuran, disini kita gak dilarang makan daging, tapi gabungannya harus dengan sayur, nasi juga dengan sayur, ada kombinasi resep makanan dan gambar-gambar menarik...layak dimiliki...gak boong loh..
8.THERAPI AIR(ratusan halaman) lupa terbitan mana ...sorry lagi
disini dijelasin tentang metode therapi air, mulai dari berasal dari mana, kegunaan, pengalaman praktisi, caranya , dll, pokoknya kita bisa terkejut setengah mati kalau udah baca buku ini.........wow..ternyata air itu sangat bermanfaat untuk bahkan penyakit parah sekalipun......tapi jangan lupa barengin dengan mandi matahari, makan sayuran dan buah , minum susu, istirahat yang cukup, dan olahraga yach biar lebih cepat...
9.ARTIKEL DARI INTERNET MENGENAI MAKANAN UNTUK ORANG YANG DYING GITU,ada websitenya tapi aku lupa (maklum aku tulis di warnet bukan di komputer sendiri)...
disini dijelasin mengenai pengalaman-pengalaman orang yang sakit parah mau mati gitu tapi gak jadi...(ada juga yang akhirnya mati karena kurang semangat hidup), disinin dijelasin makanan yang menyembuhkan dan kurang sehat, jadi orang sakit jangan dikasih makanan yang berat-berat, pokoknya ada deh webnya , makanan asam , basa, PH segala macam, artikel-artikel ini apalagi kalau beli bukunya dan download aja
ooh ya ...jadi jelasin buku-buku ...gak tau buku lain gak ingat..tapi kayaknya ada beberapa lagi deh...cuma lupa ..heheh...nanti aku cariin lagi dan tulis kalau ingat ya
hei akhir-akhir ini aku tiap hari bikin susu kedelai loh yang dari buku kedelai itu....enak loh tiap hari bikin susu kedelai sendiri pagi-pagi bisa buat seharian...dan badanku jadi lebih berenergi....murah lagi....malam hari aku rendam itu kedelai dikit cuci....pagi aku cuci dan rendam di air panas...lalu blender saring ....lalu di masak. di api kecil kira2 1/2 jam..lalu minum deh....gitu aja ...en guess what...rasanya lebih enak ajaaaaaaa.......bukan boong loh...coba aja rasain sendiri...biasanya sih aku tambahin tepung agar dikit sama vanili biar gak enek..rasa kedelai ....selain itu y ah enak ...cuma aku gak tambahin gula sih....
teman-teman katanya (aku baca bukan ngibul yach)...kedelai ini berguna untuk banyak penyakit ...banyak kok artikelnya ....cari aja...di toko buku atau di internet atau tanya ahli gizi..heheheh
uuuuuuuuuh...udah ngantuk nih..mau pulang dulu ...ini di salatiga ..rumahku di ambarawa....udah jam 10 ...hehehe...
salam untuk semua moga sehat selalu ciao
Subscribe to:
Posts (Atom)
Posts
